心系山区北京中科医院温情相伴 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/5080/很多男人都不明白，为什么自己的前任，会在分手时表现得极度冷漠绝情。
不就这么点小事，不至于如此吧，我都道歉了，她怎么还是坚持要跟我分手？你之所以会如此认为，是因为受了单线思维作用影响，只看到了矛盾激化迸发的瞬间。
要知道女人的心里，一直都是有个加减分簿的，你每让我失望一次，我就默默减掉一分，你每让我开心了，我就偷偷加上两分。
你没听错，是减一分，加两分。这就是一个爱你的女人会做的傻事。
就算明知减分已经远超加分，她也还是会主动地再去帮你找几个借口和理由：他就是脾气差一点、他只是太忙了，最近对我关心少了点，去持续去做自我说服其实，你还值得她再坚持坚持。
没错，她已经暗中给过你数次机会了，可你没能把握得住，如今她累了，失望太多次了，不想再自我消化自我说服了，于是下了定义：这段关系就算再继续下去，也不会有什么好的走向苗头，所以她选择了快刀斩乱麻。
我讲到这儿，肯定有不少人都慌了：既然这么严重，那我是不是再也没有挽回的可能了？答案恰好相反。
18年7月份的时候，我曾做过一个相关统计，在这次统计里我发现，就算分手是由女人主动提出，她们在分手后也依然会萌生一种被甩的错觉感受：明明提了分手的人是我，但现在难过难耐的还是我。
女人本就是较为感性的存在，分了手不可能不起任何内心波澜，唯一一种可能就是她压抑封存起来了，她不允许自己回头，而那些绝情刻薄，恰好印证了她是真的深爱过你。
这就是我之前常说一个男人想要挽回一个女人，一定挽回得了的原因：她们真的没有你想象中的那么绝情，她们的内心也是在继续和放弃之间持续做挣扎的。
接下来，我们就来讲讲，究竟该如何挽回，才能让那个爱你，但如今怕了的女人，重新回到你身边。
情感破损根因探寻，深挖对方的核心期望
前面我们也提到过了，这个女人是在你们的过往交往中，一点点累积失望的，有失望就有对应的期望，而目前我们最先要做的，就是找寻到她的核心期望，那么该如何寻找呢？
首先，你可以从她的各种社交平台入手，优先着重那些文字倾诉平台，比如微博、朋友圈，聚焦那些她抒发感慨的内容，你不妨把这些内容截图保留下来；
接下来，你可以再翻一翻你们过往的聊天记录。
这里我提供几个关键搜索词好、那你先睡吧、那我先睡了、嗯、你别、你能不能、难受、跟你吵架、以后，然后你对应看一下上下衔接的内容，但凡是她有情绪跌宕和情感需求暴露的点，都留存下来。
在做完了如上整理后，相信你内心已经五味陈杂了，因为你居然从前都没发现，自己竟然在不知不觉中忽略了她那么多感受，你不妨再借着这种情感愧疚，回想一下你们曾爆发过的几次大型争吵，在那些争吵里，她说过什么话，她是什么反应，她有没有明确表示出的对你不满，然后你可以把所有追想到的点，跟上面的截图整理到一起。
接下来，我会提供给你5个可能的女性情感核心期望点，你可以尝试着参考，对号入座：
A.情绪满足（Emotionalsatisfaction）我希望你能跟我一起开心一起失落，能够站在我的立场上考虑问题，我希望你能帮我升华情绪，在我快乐的时候帮我制造更多快乐，带我走出情绪困境，在我情绪差的时候，给予我合理安抚
B.情感共鸣(Emotionalresonance)我需要我的爱人陪伴在我的身边，需要他爱我并付诸实现到行动中，希望他能认可珍惜体谅我在这段感情里的付出
C.关系安全性(Relationshipsecurity)我需要我的爱人对我专一，需要他珍惜我们这段关系的建立，主动拒绝外来暧昧请求，需要他帮我一起克服外来威胁性因素，比如：异地/父母不满等等
D.价值匹配满足(Valuematchingsatisfaction)我希望我的爱人能跟我不相上下，不论是内在精神层面，还是外在物质层面，我对我的爱人是有定性和绝对要求的，比如我想他上进，我希望他有一定的经济基础
E.自我独立空间(Selfindependentspace)我也有自己的想法和判断，希望我的爱人不要来强加干涉控制，希望他能支持我的决定，不要对我处处束缚
挽回的正确预准备（4个特级雷区）
在明确了对方的核心期望点后，接下来我们要做的就是做好挽回预准备，没错，挽回也像跑马松一样，需要提前做好相应准备，首先第一点：心态建设。
在前期你已经带给对方很多失望了，现在去付诸挽回，对方会对你回避排斥是必然结果，因为她对你是存在刻板印象的，她太清楚你了。
这时候不论对方多冷淡，或者语气多冲，我们都一定不能被情绪带领，因为只要你出现在她面前，她的计分簿就打开了，你不妨把这当成一场考验，只要你稳住了就是离终点更近了一步。
其次，我要着重提几个挽回雷区：
Ⅰ不顾分手实况死缠烂打Ⅱ代入第三方，比如拉扯上父母朋友一起挽回Ⅲ低位挽回Ⅳ极端行为强迫
有关第一点，第二点我们就不做过多解读了，这是基本的关系常识：不要做增加对方对你反感的事，两人关系两人解决减少复杂性，我们来着重讲讲第三点和第四点。
为什么不允许大家去做低位诉情持续道歉呢？本来对方对你就是处在责备中，她会觉得是因为你，你们的感情才会走到如今，现在你去道歉，无异于默化了对方的这个念头，加深她的受害者心理（Victimmentality）作祟，让她觉得更委屈更不容易了。
很可能在你们的关系里，她也是存在问题的，但此时受锢于受害者心理（Victimmentality）作祟，她已经没有多余的心思精力再做自我反思了，只会更沉浸在委屈和对你的谴责中。
至于第四点，这是很多男性都存在的精神误区：女人不是就喜欢霸道一点的男人？她心软了对我同情了，就是爱了吧。
我之前就接手过一个案例，小伙子跟姑娘分了手，喝的醉醺醺的，开门进了他俩从前住的出租屋，咔嚓跪下了，一顿道歉，后来就搂住了对方，结果给姑娘吓了个够呛，还有一个案例呢，小伙子也是喝多了，坐窗边给前任开视频没你我活不下去了……类似的蠢事可千万不要做了，没错，压力有时候是能换来关心、换来顺从，但驱动力不是爱，而是恐惧，恐惧多了，爱就不会再萌生了，因为没有人会愿意跟一个精神行为都不够理智的人在一起。
主观期待意愿虚化，聊天技巧的科学把握
很多男同胞最接受不了的一件事就是：对方不回消息。
某天你给她发了一条消息在吗？，她没有回复，于是你接着又发了一句记得吃午饭啊，这是很多男性同胞们在分手后，会有的操作我想关心你。
但是对方不回复，这时候多数男同胞们的第一反应就是急了我都主动关心你了，你好赖理一理吧，接着，再连发好几条在忙吗？怎么不回我消息啊？。
一旦剧情按照这个方向发展，后续通常都不乐观，因为你完全被自己的主观期待意愿左右了，你预设了她会回你，所以你接受不了她不回你，但实际上你的连问，其实是在强迫她回你，这些强迫施压，她是一定感知的到的，一旦她感知到，关系就更危机了。
那我们该如何避免这些问题出现呢？虚化你的主观期待意愿：我去尊重对方的意愿，我做我应该做的，但不必须要求她给我反馈，注意了啊，这里面是有很多挽回沟通技巧的，我附一个参考话术你可以品一品：
到中午了，感觉忙了会儿，时间就过去了，以前这个时间好像你都会主动给我发消息，问我今天吃什么（心锚引导），这次突然就想主动给你发一条（浅层次表达改变和致歉），我知道你心里也不好受，一定要照顾好自己按时吃饭的（真诚关切主动收尾）。
一话多用。既告诉了你我在想你，我意识到了我忽略你了，现在我反省了开始反思有所作为了，又给了对方一个空间我不强迫你，她自然而然就能卸下对你的极端排斥，这时候通讯方式就可以得到保持，那接下来大家都面临的问题就是我该怎么跟前任聊天了。
聊对方感兴趣的事。这可以说是最稳的选择了，你们在一起谈恋爱了那么久，她喜欢什么，你不可能一件都不知道，你不妨就借花献佛，她喜欢什么，你就去跟她聊什么，她喜欢某个作家，出了某本新书，你可以发给她一个链接：前几天看到预售，抢了一本，给你吧？还有签名呢。
聊让对方有心事的事。你可以通过观察对方各种动态的细节，去查探一下对方目前的情绪状态，比方说她换了一个头像，或者平日里喜欢晚上下了班打个游戏，这时候你可以合理化一个借口，比如：***问了我一个***的问题，我也不是做这方面的，所以想问问你，然后在事毕，再多问一句我看你***，你没事吧？这就是又一次巧妙的情绪价值关心供给。
聊对方反感介意看不惯的事。比方说你们是一个公司的同事，你知道对方今天被上司训斥了，你可以做个搜狗表情包配个字，痛打***，发给她，向她表示，我是跟你站在同一个战线的，立场拉近关系，是很直接有效的一个策略。
聊对方有很深芥蒂的事。这个点可以说是沟通里的攻心点，适用于挽回沟通的后半期，你们的关系已经可以顺利进行的时候，你可以跟她聊你们过往的矛盾，但一定要注意，聊出现原因，不要聊情绪感受，我们聊这些，是为了合理化你们矛盾的出现，帮助对方放下心中芥蒂成见，那该如何合理化呢？我举个例子：我的原生家庭爸妈的关系，让我一直不知道该怎么处理亲密关系，很多时候亏待了你，而你呢原生家庭氛围让你很没安全感没错，你要给到对方一个可以宽慰原谅你们过往的合理理由。
我上面讲的这四点，加上这部分开始提到的心理攻坚点虚化你的主观意愿，聚焦尊重她的，只要你能顺利套用领悟，是一定能重新打动对方，让她不再对你回避的，当然我举例的这些只是一部分，现实里肯定还会有很多的例外情景回复，如果你在操作的时候有什么困惑，一定要继续主动问出来。
尝试窥探情绪两级调动，帮她认清对你的情感
什么是窥探情绪呢？就算你们分了手，她也还是忍不住会对你的动态生活
