北京白癜风治疗医院哪家最好 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/有的女孩可能把“作”这个字看得太轻了。
全民娱乐化的时代，“小作精”都成了褒义词，还有很多女孩觉得作一作很可爱，所以三番五次的作。最后把男朋友逼退了，还以为像他哄你一样，哄一哄他就完事了。
哪有这么简单，挽回这事儿复杂得很，要知道，小作怡情，大作伤身，强作灰飞烟灭。
想要知道怎么挽回，得从根儿上问，先治一治自己爱作的这个毛病。
为什么女生爱“作”？
▲爱“作”一般是阅历不够，不成熟的表现
就像是一种小孩都会得的病，这说明你幼稚。
试想一下，女孩作起来什么样子呢？他在网红奶茶店门口排队俩小时，给你买了杯奶茶，你嫌烫。然后他吹冷了递给你，你撇着嘴说凉了难喝，叫他重买一杯。他给你换了新的，你又嫌跟刚才那杯不一样。行吧，那再给你买一杯跟刚才一样的，吹到不冷不热，献给公主大人你。结果你又说算了，不想喝了，都怪你什么也不会干，怎么不能像别人男朋友那么细心呢？他终于觉得你有点矫情了，说了句，那你到底想要什么样的喝。然后你不开心地说“你这是什么态度，你是不是不爱我了？不爱我就分手啊”
你听听，这是一个成年人的逻辑吗？不是在说奶茶的事儿么，怎么突然就是我不爱你了？？？这难道不是在为难我们男人的直线思维吗？
这就是一个小“作”的场景，平常这样耍耍脾气，发泄发泄自己的小情绪，问题不大。但是撞上对方也有情绪的时候，矛盾就产生了。矛盾产生了，那你是公主自然不可能让步，当然是他妥协，受点委屈。
可小作容易进化成大作，具体表现就是，一句“你不愿意就是不爱我，分手！”大杀四方，什么场景都能用，只要祭出假性分手的大旗，对方就不得不压抑自己的情绪处处让着你，让你想怎么作就怎么作。
你总是想用这种唯我独尊的方式证明对方是爱你的。
好像对方为你牺牲得越多，你就觉得他爱你越深。这时候对方的感受就不重要了，只有你自己被爱的感受最重要，多少男生就是被这种“你是不是不爱我了，所以才不让着我？”的质问，给裹挟，一路走来逐渐对自己的作精女朋友失去耐心？
你倒回头去想想，会不会觉得那个女孩简直是个SB。
说不定你还会嘲笑前任也是个SB，干嘛那么卑微。
大部分人都有这样的感受，就是回想当年的事，觉得自己是个SB。
因为你成长了，比以前成熟了。你跳出了原先的场景，很容易就能看出当初的破绽，意识到自己确实有点过分了。
当时经历的少，不懂事，对爱情的认知非常浅薄，以为对方好声好气地哄着你才是真爱，不如你意的都是不爱你的渣男。
可经历了分手，你才知道，人家对你已经够好了，是当初那个幼稚的自己不知足罢了。
但凡那时有点感恩之心，也不至于因为太作被甩了。
▲再往深里说，爱“作”是因为认知失调
有的女孩可以通过正确的沟通方式表达自己的需求，而爱作的女孩只会通过发泄情绪，或者分手要挟，来勒令对方满足自己的需求。
因为她们内在的情感世界是缺爱的，她们的潜意识告诉她们，好像只有不停地搞事情，自己才能被重视。
过度压榨和索取对方的付出，是作精们求爱的方式。
发现了吗？爱作的人对爱的认知本身就有问题，你认为爱都是索取来的，你骨子里觉得自己不可能得到无缘无故的爱。
小时候父母亲对你必然有一定的情感忽视，成绩不好他们会怪你不如别人，哭闹了他们会怪你不听话，性格不好他们也会怪你，到最后你就知道了，爱是有条件的，站在原地等着不会被爱。
你拼命讨好，只是想让父母多爱你一点，可是没用，还是“作”起来最有用。
还记得小时候看《新警察故事》，吴彦祖饰演的反派，其实是香港警署总警司的儿子，即使家财万贯衣食无忧，也要作死。
因为除了暴力和犯罪，他不知道还能怎样表达自己想要被肯定和被爱护的需求，不知道还能怎样发泄那种需求不被满足的愤怒，父亲从小对他实施“打骂教育”，他也有样学样，就算想做一个温柔纯良的人，也无从学起。
他就是一个极端的作精，认知与常人有偏差。
爱“作”的人，个体对于自我本质的认知是：我是不值得被爱的，连父母亲都嫌弃我，否定我，这样阴暗的自我，不配得到别人的爱。
童年时可怜的认知，不会随着年岁的增长而改变，它会内化成一个人“内在的自我”，平常不显山不漏水，可你自己知道内心里有这样一个受过伤的角落。
在这个角落里，无助的自己，时常感到愤怒和不甘，继而自卑。进入一段亲密关系之后，来自“内在的自我”的质疑声“你不配！”依然频繁响起，可有一个人爱上自己了啊，这就动摇了个体对自我原有的认知，造成了自我的认知失调。
那么怎么办呢？
通过“作”，通过表达愤怒、传递负面情绪、质疑对方的真心，来应对这种认知的失调，就是“内在的自我”唯一学会的方式。
毕竟这个“内在的自我”，就是那个小时候幼稚的自己啊。幼稚的小孩，又有什么好办法呢，只能这样手忙脚乱地谈恋爱，犯了错而不自知。
据说谈恋爱的时候，人们都会经历心理上的退行，就是变成那个幼稚的自己，服从于“内在的自我”的意志，又SB又矫情。
爱“作”的女孩，其实你们很可怜。但是不用怪自己，人都是这么长大的。
我做咨询近十年，不敢说见惯情感百态，也差不多见惯作精的百态了，可以肯定地告诉你们，“作”病难治，但不是绝症。
怎样挽回被“作”走的前任？
既然知道自己“作”过头了，那就得改。
以我的经验呢，被“作”死的男朋友，通常都对你感情很深的，一开始都是绝对的舔狗，不然忍不了那么多次的“作”。
所以，他可能表面对你冷淡排斥，背地里却哭得比你还惨。因为情感都是有惯性的，虽然他理智上要求自己离开你，但是感性上却忍不住分离焦虑。
不过，你不要以为挽回这样情根深种的人很容易。这样的人一旦决定分手，痛死也要保持理智。
低级的挽回，是一面倒的道歉，讨好，看对方的眼色行事，这样的办法也不能说完全没有用，对方可能会被你求得有点心软，但是不足以改变自己理智的决定，而且这种办法的bug在于，高低位的瞬间转换，会让对方觉得你只是为了挽回而挽回，不是真正能够改变自己，所以他一定会认为跟你复合就是重蹈覆辙，再跳火坑。
高级的挽回，是调整自己的认知，找到新的平等的相处模式，不知不觉之间重塑舒适感，让对方后悔，继而主动想复合。
低级的挽回治标不治本，高级的挽回需要时间和耐心，不能追求即时的成效，我肯定是希望你采用高级的挽回方式，先提升对亲密关系的认知，才能从根儿上治疗你们的感情问题。
具体分为两部分，一部分是内在的认知系统的调整，另一部分是外在的表达方式的转变。
1.内在，调整自我认知
不要过分地
