你所需要的就是爱
本文直接开门见山举两个例子，在年，约翰·列侬写了一首名为《你所需要的就是爱》的歌并获得了很好的知名度，然而现实生活中的他殴打妻子，遗弃了一个孩子，用恐吓和反犹太的侮辱性语言当众辱骂他的犹太同性恋经理。在35年九寸钉公司的雷诺写了一首名为《爱是不够的》的歌。尽管比起他热销的歌更引人注目的时他令人不安的不雅视频，毒品和酒精。但是后来他娶了个女人，并和她有了两个孩子，随即取消了计划好的专辑和旅游，因为这样他就可以呆在家里努力做一个好丈夫和父亲。这两个人中的一个对爱情有着清晰而现实的理解，其中一个没有。其中一个男人把爱情理想化，认为爱情可以解决他所有的问题，结果获得了幸福的家庭生活并为之努力。而另一个则变成了一个自私的家伙。
在我们的文化中，很多人将爱情理想化。我们把它看作是治疗生活中所有问题的灵丹妙药。我们的电影，我们的故事，我们的历史都把它作为人生的终极目标来庆祝，它是我们所有痛苦和挣扎的最终解决方案。因为我们理想化了爱情，我们高估了它。结果，我们的关系付出了代价。
当我们相信“我们所需要的就是爱”，那么就像约翰·列侬一样，我们更有可能忽略一些基本的价值观，比如尊重、谦逊和对我们关心的人的承诺。毕竟，如果爱能解决一切，那为什么还要去管其他的事情呢？但是，如果像雷诺一样，我们相信“爱是不够的”，那么我们就会明白，健康的关系需要的不仅仅是单纯的情感或崇高的激情。我们明白，在我们的生活和关系中，有比单纯地恋爱更重要的事情。我们关系的成功取决于这些更深层次和更重要的价值观。
关于爱的三个残酷的事实
理想化爱情的问题在于，它会让我们对爱情的本质以及它能为我们做什么产生不切实际的期望。这些不切实际的期望会破坏我们最初所珍视的关系。请允许我举例说明：
（1）1.爱不等于相容性。仅仅因为你爱上了某人，并不意味着他们就是你的长期伴侣。爱是一个情感的过程；兼容性是一个逻辑过程。而这两者并没有很好地融合在一起。我们很有可能爱上那些对我们不好的人，那些让我们对自己感觉更遭的人，那些甚至伤害过我们的人。当然我们也有可能爱上一个人，他有着不同的志向或人生目标，但却与我们自己的人生目标相矛盾，他持有不同的哲学信仰或世界观，却与我们自己的现实意识相冲突。
2.在约会和寻找伴侣时，你不仅要用心，还要用心。是的，你想找一个让你心跳加速的人。但时你也需要评估一个人的价值观，他们如何对待自己，他们如何对待身边你的人，他们的野心和他们的世界观。假如爱上一个和自己格格不入的人，那带给对方的只能是彼此心烦意乱。
（2）爱不能解决你们的关系问题。我的第一个女朋友和我疯狂地相爱着。我们也住在不同的城市，没有钱见面，有互相憎恨的家庭，经历了每周毫无意义的戏剧和战斗。
男人和女人接吻是不够的，每次我们争吵，第二天我们互相弥补提醒我们彼此多疯狂，这些小事情多么不应该发生，这是因为我们相爱，我们会找到一个方法来解决它，一切都会好。我们的爱让我们觉得我们正在克服我们的问题，而在实际的层面上，什么都没有改变。
你可以想象，我们的问题没有一个得到解决。打斗依旧不断，争论变得更糟了。在大部分感情问题面前，我们只顾自己，以至于无法有效地沟通。在电话里聊了好几个小时却什么什么也没说清，但关系在外人眼里看上去依然那么亲密。
毕竟，爱能战胜一切，对吧？
不出所料，也会分手，我从中得到的重要教训是：虽然爱情可能会让你对你们的关心问题感觉更好，但它并不能真正解决你们的任何关系问题。
（3）爱并不总是值得你牺牲自己爱一个人的基本特征是你能够跳出自己的思维去帮助关心另一个人。但人们经常问的问题是，你到底牺牲了多少，真的值得这样去做吗？
但是事实的结果是悲伤的女孩意识到爱是不够的在恋爱关系中，双方偶尔为对方牺牲自己的欲望、需要和时间是很正常的。我认为这是正常和健康的，也是一段美好关系的重要组成部分。
友谊的测试
书中最古老的一条关系建议是：“你和你的伴侣应该成为最好的朋友。”大多数人对这条建议持积极态度如我应该像和最好的朋友一样，和我的伴侣开诚布公地交流；或是像对待最好的朋友那种花时间去陪一起玩耍。
但人们也应该从负面的角度来看待它：你会容忍伴侣对你最好朋友的负面行为吗？
当我们诚实地问自己这个问题时，在最不健康和互相依赖的关系中，答案时“不”。
我认识一个刚结婚的年轻女人。她疯狂地爱上了她的丈夫。尽管他已经“失业”一年多了，对筹办婚礼毫无兴趣，经常抛弃她和她的朋友去胡吃海喝，出入风月场所。对此她的朋友和家人对他提出了不那么微妙的担忧，但她还是很高兴地嫁给了他。
但一旦婚礼的激情褪去，现实生活所带来的冲击就开始了。他们结婚一年了，他还在找工作，在她上班的时候，他不会打扫房子也不会给将要下班的她做饭，每当她抱怨的时候，他就会说她“被宠坏了”，“傲慢自大”。关系一天不如一天。她之所以陷入这种境地，时因为她忽视了上述三个残酷的事实。她理想化的爱情。尽管在和他约会过程中，他的所有的危险信号都打在她的脸上，但她相信他们的爱是关心和谐的信号。它没有。当她的朋友和家人在婚礼前提出担忧时，她相信他们的爱最终会解决他们的问题。它没有。现在所有的东西都变成了一堆冒着热气的垃圾，这时她向朋友们寻求建议，希望他们能给她更多的建议，让她有勇气做更大的牺牲。
事实上，它不会。为什么？因为她恋爱了！
为什么我们会容忍在恋爱关系中我们永远不会容忍的行为，以及在友谊中永远不会容忍的行为?
想象一下，如果你最好的朋友搬来和你一起住，毁坏了你的房子，拒绝找工作或付房租，要求你为他们做饭，在你抱怨的任何时候都对你生气和大喊大叫，那么这段友谊结束的比王思聪的电竞生涯还要快。
记住你能充分享受生活中的爱的唯一方法是选择让你的生活中有比爱更重要的东西。
在你的一生中，你会爱上各种各样的人。你可以爱上对你好的人和对你不好的人。你可以用健康和不健康的方式恋爱。无论年轻还是年老，你都可以坠入爱河。爱不是第一无二。爱并不特别，爱并不稀有。
但你的自尊是，你的尊严也一样。你的信任能力也是如此。在你的一生中可能会有很多爱，但是一旦你失去了你的自尊，你的尊严或者你信任的能力，它们就很难再回来了
爱是一种奇妙的体验。这是人生中最美好的经历之一。这是每个人都应该渴望去感受和享受的。
但是就像其他的经验一样，它可以是健康的，也可以是不健康的。就像其他任何经验一样，它不能被允许定义我们，我们的身份或我们的人生目标。我们不能让它吞噬我们。我们不能牺牲我们的身份和自我价值。因为当我们这样做的时候，我们失去了爱，我们失去了自己。
