北京哪里治疗白癜风好 http://www.txbyjgh.com/m/MBTI,九型人格，16PF,大五人格类型......这些名词你听过吗？
你是否对自己是一个什么样的人，拥有什么样的人格特质感到好奇呢？
事实上，人类在探索自我和认识自我的路程上，从未止步......
今天就跟着莉莉老师一起来了解大五人格（OCEAN)）理论，了解自己在五种特质上的倾向。
什么是人格？
人格也被称作为个性，这个概念源于希腊语Persona，原来主要是指演员在舞台上戴的面具，类似于中国京剧中的脸谱。
后来心理学借用这个术语用来说明:在人生的大舞台上，人也会根据社会角色的不同来换面具，这些面具就是人格的外在表现。
面具后面还有一个实实在在的真我，即真实的自我，它可能和外在的面具截然不同。
“心知”学习：大五人格理论（BigFiveTheory）
人格主要是指人所具有的与他人相区别的独特而稳定的思维方式和行为风格。
“大五人格模型”是当代人格心理学最具影响力的人格特质理论模型之一，也是当前心理学界中较多受到认可与应用的人格测试模型。研究者通过词汇学的方法，发现大约有五种特质可以涵盖人格描述的所有方面。
大五人格(OCEAN)，也被称之为人格的海洋。
课堂活动一：词汇描述
提到《水浒传》中的张飞，你会用哪些词汇来描述他呢？
也许是这些词汇：
粗狂、易怒、暴躁、耿直、豪爽，
鲁莽、义气、勇武、冲动、粗中有细
视频分享：大五人格理论（BigFiveTheory）
04:55
每种人格特质都用若干形容词描述，高分端和低分段会有不同的表现。
开放性(openness):具有想象、审美、情感丰富、求异、创造、智能等特质。
责任心(conscientiousness):显示胜任、公正、条理、尽职、成就、自律、谨慎、克制等特点。
外倾性(extraversion):表现出热情、社交、果断、活跃、冒险、乐观等特质。
宜人性(agreeableness):具有信任、利他、直率、依从、谦虚、移情等特质。
神经质或情绪稳定性(neuroticism):具有焦虑、敌对、压抑、自我意识、冲动、脆弱等特质。
课堂活动二：测测我的大五人格
补充知识：大五人格与身心健康
补充知识：大五人格特质对身心健康和社会适应性的预测作用
高外向性的人往往更有活力，注意力指向外部世界，能够更好地与外界互动，而不是封闭在自己大脑空间；
内向的人虽然和外界相处未必足够从容舒适，但是往往具有内在力量和自省能力。
低神经质意味一个人情绪稳定，容易调控自己的情绪，更不容易让自己的大脑进入失控的状态；
高神经质的人确定是容易疑神疑鬼，而这种高敏感也是某种聪慧的特征，会对这个世界有更强的感受能力；
低神经质和高外向性的人往往活得更加自在从容，容易与他人建立良好关系，也更不容易产生心理问题；
高尽责和高开放性的人不仅更容易拥有良好的事业发展，也更加健康长寿；
宜人性则是重点影响到和人打交道的方方面面，也是高社会适应性的重要特点。
课堂活动三：思想大辩论
高神经质、内向的人，就注定是一个悲剧吗？
人格是天生的吗？
人格可以改变吗？
电影安利《疯狂动物城》
看过《疯狂动物城》的小伙伴们，都会对电影中的一对主角印象深刻：懒散，随意，拽炸天的狐狸尼克和认真，执着，负责，胸怀理想的兔子朱迪。这两个来自不同物种，身份，家庭背景的小人物，为什么会让无数人觉得他俩特别“搭”？为什么尼克和朱迪才是最好的搭档？
如果从大五人格的角度来分析，我们可以看到：
如图所示，尼克和朱迪在进取性（努力进取）这一特质上都有极强的倾向性，这也是两位主角敢于同动物城的黑暗势力斗争到底的原因之一；而兔子朱迪在尽责性（认真负责有耐心），宜人性（与人为善，愿意站在他人角度考虑问题，）和外向性（愿意开放自我，主动与人分享）上得分都很高，不得不说，这些品质感染了尼克。但是，朱迪情绪性也很高（敏感，情绪化、情感变化丰富），而朱迪则表现得低情绪化，会更加的冷静，理智，弥补了朱迪的这一人格特质。
所以，这两位可以说是天作之合，难怪被网友们认为是“最佳CP”!
教师寄语
我们常说只有正确地认识自我，才能改善自我，从而超越自我。
大五人格模型提供了一个非常好的“镜子”来帮助我们认识自己。大五人格的五种因素在任何人身上都不是绝对的，也就是说，不要着急给自己贴标签，觉得自己完全就是某一类型人格，永远对自己保留开放性和成长性！
