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谁说年轻人不养生？只是大家发现，明明想养生却无从下手，最后就不了了之？不知道自己身体是什么状况，属于什么体质，缺乏什么，更不知道该怎么补……
通过这篇体质调理自测文章，能大体了解自己是什么体质。
废话不多说，咱们测试走起吧~
中医九大体质标准测试表
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不会计算分数的盆友看这里！
原始分=各个条目的分值相加。
转化分数=[（原始分-题目数）/（题目数×4）]×。
以阳虚质为例
阳虚质题目数为7，7道题目得分相加=原始分数
假设原始分数为28分
转化分=[（28-7）/（7x4）]x=75分
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1.平和质
特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛。
表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。
2.气虚质
特征：元气不足，疲乏、气短、自汗。
表现：语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。
.阳虚质
特征：阳气不足，畏寒怕冷、手足不温。
表现：畏冷，手足发凉，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。
4.阴虚质
特征：阴液亏少，口燥咽干、手足心热。
表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。
5.痰湿质
特征：痰湿凝聚，形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻。
表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。
6.湿热质
特征：湿热内蕴，面垢油光、口苦、苔黄腻等。
表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。
7.血瘀质
特征：血行不畅，肤色晦黯、舌质紫黯。
表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。
8.气郁质
特征：气机郁滞，神情抑郁、忧虑脆弱。
表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。
9.特禀质
特征：先天失常，生理缺陷、过敏体质。
表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。
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体质测试咱们就先到这里吧，相信经过测试，各位都大体了解自己是什么体质了，之后可以持续
