什么是情商？情商是指感知、控制和评估情绪的能力。
一些研究人员认为，情商是可以学习和加强的，而另一些研究人员则认为这是一种与生俱来的特征。表达和控制情绪的能力是必不可少的，但理解、解释和回应他人情绪的能力也很重要。想象一个你无法理解朋友何时感到悲伤或同事何时生气的世界。
心理学家将这种能力称为情商，一些专家甚至认为，在你的生活整体成功中，它可能比智商更重要。如何测量情商，已经出现了许多不同的评估来衡量情商的水平。此类测试通常属于两种类型之一，自我报告测试和能力测试。人格心理学自我报告测试是最常见的，因为它们最容易管理和评分。在此类测试中，受访者通过评价自己的行为来回答问题或陈述。例如，在“我经常觉得我理解别人的感受”这样的陈述中，考生可能会将该陈述描述为不同意、有点不同意、同意或非常同意。
另一方面，能力测试涉及让人们对情况作出反应，然后评估他们的技能。此类测试通常要求人们展示自己的能力，然后由第三方对其进行评级。
如果正在接受由心理健康专家进行的情商测试，可以使用以下两种方法：情商测试是一项基于能力的测试，测量模型的四个分支。应试者执行旨在评估他们感知、识别、理解和管理情绪的能力的任务。
情绪和社会能力量表基于一种称为自我评估问卷的旧工具，涉及让了解个人的人提供对该人在几种不同情绪能力方面的能力的评级。该测试旨在评估有助于将人们区分为强有力的领导者的社交和情感能力。研究人员认为，情绪智力有四个不同的层次，包括情绪感知、使用情绪推理的能力、理解情绪的能力和管理情绪的能力。
感知情绪：理解情绪的第一步是准确地感知它们。在许多情况下，这可能涉及理解非语言信号，例如肢体语言和面部表情。情绪推理：下一步涉及使用情绪来促进思维和认知活动。
情绪有助于优先考虑我们
