明知学习计划没完成，还是忍不住拿起手机刷抖音、玩游戏；
下定决心要早起学习，却毫不在意地摁掉了一个又一个闹钟；
信誓旦旦要逆袭，每天的自己也只是过过嘴瘾……
明明所有道理都知道，却偏偏就是做不到！
来来来，啥也不说了
掏出笔和小本本
测测你的自控力到底有多差？
千万别告诉我
连认真做个题的自控力都没有罒ω罒
测试开始
1早晨，闹钟响了，你会：
A.关掉闹钟，马上起床
B.离第一节网课还有半个小时，再躺五分钟
C.还有五个闹钟没响，必须全部响完才能起床
D.闹钟跟我有什么关系
A.3分B.2分C.1分D.0分
2终于可以休息一天，你会：
A.休息=吃喝玩乐
B.要学的东西这么多，不能有丝毫松懈
C.睡个懒觉先，起来再学
D.放纵太罪恶，学习又不够香，打开书放空ing……
A.0分B.3分C.2分D.1分
3晚上躺在床上，你会：
A.玩半个小时手机，就睡
B.马上十二点了，再玩最后十分钟，绝对睡觉
C.闭上眼睛，调整呼吸，迅速入睡
D.我怎么可能只有晚上才会躺在床上
A.2分B.1分C.3分D.0分
4在家上网课的时候，你：
A.前十五分钟，乖乖巧巧；后来：我是谁？我在哪？我在干什么？
B.网课莫得灵魂，不上也罢
C.打开网课后，零食真香，队友又送，爱豆真好看
D.一如既往，认真听讲，做好笔记
A.2分B.0分C.1分D.3分
5打开手机，你通常会：
A.必须搭配番茄ToDo等软件食用，才能抵抗诱惑
B.诶，明明只划了几下，为什么天又黑了
C.即使手机放在旁边，也完全可以不受任何影响
D.只有休息的时候，会看看有用的信息
A.1分B.0分C.3分D.2分
6下定决心第二天要做一件重要的事情，你会：
A.先试试吧，不能打脸
B.只要决定了，就一定会做
C.想过就等于做过了，没毛病
D.好像没兴趣了，实在不行再说吧
A.2分B.3分C.0分D.1分
7对打卡这件事，你：
A.真正自律的人生根本不需要打卡
B.反正没人监督，打两天体验一下就行了
C.为了打卡，再坚持一下吧
D.卡是谁？为什么要打它？
A.3分B.1分C.2分D.0分
8正在做作业，小伙伴喊你去玩，你的第一反应是：
A.emmmm，先做完这几道题再说吧
B.在作业面前，一切都是浮云
C.我可是为了伟大的友谊，才放弃作业的，被自己感动了
D.我怎么可能做作业，我只会喊别人去玩
A.2分B.3分C.1分D.0分
9关于学习计划，你通常：
A.反正也不是第一次不能按时完成了，今天的自己已经很努力了呢
B.我这么爱自己的一个人，怎么可能做学习计划折磨自己
C.全部可以按计划完成
D.做完学习计划是我的极限
A.2分B.0分C.3分D.1分
10听说开学又延期了，你：
A.在家里也不是不能学，可是真的没有在学校快乐
B.我的自控力好像留在学校了，没有跟我一起回家
C.学习永在我心，在哪里学有影响吗
D.哦，我又不学，无所谓啊
A.2分B.1分C.3分D.0分
测试结束
以下为大型对号入座现场，一起来看看吧~
30分
同学，爆表的自控力会成为你人生的超级BUFF！
相信这样的你，无论做什么事情，都可以完成得非常好！相信你一定会遇见最好的自己，在未来走上人生巅峰！
请毫不犹豫地坚持下去！加油ヾ(°°)
21~29分
你是一个自控力很强的人，跟上面30分的同学一样，你清楚地知道自己对于未来的期待，也知道自己应该做什么，不应该做什么。
只要是应该做的，你都会要求自己尽最大努力去完成；如果是不应该做的事情，即使是一件对你来说非常有吸引力的事情，你也会努力克制自己。
但还需继续努力，要经常提醒自己，其实你完全可以做得更好！
15~20分
你的自控力还不错，但是会有点不太稳定。在日常的学习和生活中，需要下意识加强锻炼。
有时候会出现拖拉懒散、随心所欲的情况，要努力提醒自己去克服。一定要警惕，一旦发现懒散的苗头，立马扼杀在摇篮里。
如果可以把自控力再加强一些，相信你的成绩一定会比现在更上一层楼！
11~15分
你的自控力较弱，行动力也比较差，用一句话来形容：你的自控力还不足以匹配你的野心。
所以，一定要进行系统的训练和提升，要努力摆脱拖延、行动力迟缓的低迷状态；其实你也想做好，但是每次都坚持不了太久，做不到的自责和愧疚感又会带给你比较大的压力，而过多的压力有可能会让抵御诱惑的能力下降，因此要学会缓解自己的压力，试试将压力转化成使自己专注的动力。
0~10分
你的自控力十分薄弱，无法长时间做同一件事情，注意力很容易被转移；同时，在情绪管理方面也会存在一些问题，非常容易受到外部影响，情绪波动较大。
你对自己比较放纵，总觉得反正做了也做不到，还不如不做。但是这些显然对你的学习和成长都非常不利，也会让你离梦想越来越远。对自己多一些信心，给自己多一些积极的心理暗示；什么都不要想，行动起来，冲就完事了！
0分
少侠，墙都不服就服你！自控力也被你封印得太彻底了吧！
所有的成功都不是一蹴而就的，一口气吃不成胖子。
与其一直苛责自己为什么不优秀、为什么做不到，不如多给自己一点鼓励，让自己快乐出发，先行动起来！
只要你做了，无论多少，都是改变，要知道：量变引起质变。
逐步的改善，好过雄心勃勃的失败。
那就从做完这个测试开始，在一个小时之内，不玩手机，努力完成一件与学习有关的事情吧！
你敢来留言区里
晒自己的得分吗？
话不多说，留言区见~
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