心驿心语躁郁不是你的错,别自责 [复制链接]

躁郁不是你的错

别自责

“没人觉得我病了，他们只是觉得我想多了。”

“他就是太脆弱了，怎么别人没事就他抗不过那些坏情绪。”

有多少次，你对身边的人说过类似的话语；

又有多少次，你听见他们讲出这样的话而自责。

你是否有了解过相关知识？

抑郁症被大众广泛了解，那你了解过躁郁症吗？

01.一米阳光

双向情感障碍又称“躁郁症”（BipolarDisorder），是一种既有躁狂或轻躁狂发作、又有抑郁发作的一类心境障碍。

抑郁症和躁郁症的区别是什么呢？抑郁症仅指单纯的抑郁发作，以抗抑郁药物治疗为主；躁郁症指既有抑郁发作又有躁狂发作，以心境稳定为主，发作时表现为精力充沛、活动异常增多、难以入眠、做事冲动，严重的甚至可能会出现妄想和幻觉等。

躁郁症是疾病，不是简单的情绪问题，更不是个人错误。值得庆幸的是，躁郁症是可控疾病，我们需要做的是：向专业人员求助、药物治疗、心理治疗、学习疾病相关知识等。

如果我们身边有人正在经历躁郁症困扰，请给予他们理解与关爱；如果你正经历着躁狂症的困扰，请相信自己，能摆脱这种困境，这不是你的错，别自责。

躁郁症自测题

1.有时话语比平常多得多，或者说话速度比平常快得多。A.没有出现过

B.偶尔出现

C.经常出现

D.随时都这样2.有时会比平常积极主动得多，或者做比平常多很多的事情。A.没有出现过

B.偶尔出现

C.经常出现

D.随时都这样3.容易陷入激动易怒的心情。A.没有出现过

B.偶尔出现

C.经常出现

D.随时都这样4.有时会同时觉得激动和郁闷。A.没有出现过

B.偶尔出现

C.经常出现

D.随时都这样5.有时会对性比平常表现出大得多的兴趣。A.没有出现过

B.偶尔出现

C.经常出现

D.随时都这样6.自我感觉在过分自卑和过分自信之间变化。A.没有出现过

B.偶尔出现

C.经常出现

D.随时都这样7.工作的质量和数量有时会发生非常大的变化。A.没有出现过

B.偶尔出现

C.经常出现

D.随时都这样8.有时会毫无原由的激动和对他人怀有敌意。A.没有出现过

B.偶尔出现

C.经常出现

D.随时都这样9.有时头脑很不好使而有时思维又灵活到有很多创新的见解。A.没有出现过

B.偶尔出现

C.经常出现

D.随时都这样10.有时对人际交往表现出很大的兴趣，而有时只愿意独处。A.没有出现过

B.偶尔出现

C.经常出现

D.随时都这样11.观念在极度乐观和极度悲观之间变化。A.没有出现过

B.偶尔出现

C.经常出现

D.随时都这样12.有时会抑制不住的热泪盈眶，有时又会过度的爱开玩笑。A.没有出现过

B.偶尔出现

C.经常出现

D.随时都这样

测试结果分析

测试结果分析：（A为0分，B为1分，C为2分，D为3分）

1.总分小于等于12分可能是单相抑郁

2.总分大于等于15分，小于等于20分可能是重抑郁轻躁狂

3.总分大于等于20分则可能是躁郁症

—公管系·融媒体中心—

文字｜苟楒

编辑｜*玺霖

责编｜张婧熠郭睿

初审｜单莹莹

终审｜席胤清