抑郁症患者的情绪思维？
从某种程度上来说，抑郁症患者是最容易进行自哀自怜的人，因为他们并没有办法控制自己的情绪思维。
-避免过度思考。
所以抑郁症患者应该尽量避免过度思考自己的问题，不要只是待在家里擦地板，要走出家门思考其他人的问题。
-尝试社交。
我们都有处于困难时期的朋友或者熟人，我们可以思考自己能提供什么样的帮助对方，又需要什么样的支持，你就可以提供实质性的帮助，也可以做一个耐心的倾听者。
你可以尝试着每周跟比较能聊得来的朋友打一次电话，或者抽个空晚上一起吃个饭，听听他们说说自己的快乐。
-不必做多思考。
在这个时候你并不必做多思考，你只需要根据他们的快乐，而让自己也感受到快乐就可以了，对你来说这是分散注意力的好事，对他们来说则是更大的支持，然而这件事情的意义仍然不止如此。
-提高你的自尊心。
在帮助他人的同时，你能更合理更全面的看待自己遇到的麻烦，你的心情也会慢慢好起来，你这么做能够提高你的自尊心，会让你认为自己是有价值的，是正确的。总而言之，这样子的时间越长，你就越能产生积极乐观的心态，从而更好的应对自己所遇到的问题。
这是心理老师的
