爱不单单是同某个人的特殊关系，还是一种能力。——题记
33岁的小林昨天登记准备离婚。
她和丈夫是一见钟情结的婚，两人的家庭相当，收入都还不错。
小林以为遇到了幸福，但是步入婚姻的殿堂后，她才发现，生活的琐碎磨平了爱。
小林想要把日子过得温暖一些，
我们好久没一起看电影了，明天晚上一起好不好？
今天好累啊。
先吃饭吧。菜都凉了！
冷空气来了，你要记得添衣服。
……
而丈夫的回答总是：
最近的片子都没意思，算了吧。
那你睡吧。
等一下会怎么样？我这局游戏刚开打呢！
好了好了，知道了！
……
因为工作关系，小林异地出差，小林因为饮食不习惯，两个月瘦了20斤，她每次想和丈夫叨唠两句，但丈夫不是忙于工作就是忙于爱好，总是没空，没空，没空。
小林选择和丈夫提出了离婚，丈夫这才惊觉自己对妻子冷淡了，开始四处求助，如何挽回自己的妻子。
如果相爱时，两颗心都是火热的，那小林冷静地说离婚时，心大概就是凉的。
人的心凉，不是忽然凉的，是一天天凉的。
小林从失望到绝望，是在一起的全部时间里慢慢累积出来的，之所以会在异地的这个时间点爆发，也是因为距离变远，原本就无多的关心和互动越发稀薄了，小林在丈夫身上看不到更多的恋人价值了。
01什么是恋人价值？
恋人价值（loverValue），是一个人内心对恋人的综合判断，就好像球员都会有个能力雷达图一样，每个人心里对恋人都会有一个综合评估，这项评估的五大基础维度就是：
情感价值（AffectionValue）
当两个人发生感情后，会对对方产生情感依赖，就是俗称爱。
我们常会说，爱情是唯一性的，也就是这种感觉只有这个人可以提供给你，这种感觉就是所谓的情感价值。
传统婚恋观讲究「父母之命、媒妁之言」，就是忽视了情感价值在一段感情中的重要性。当自由恋爱成为主流后，情感价值成为了恋人价值的基础。
时间价值（TimeValue）
直接说时间价值不容易理解，我用上班这个概念解释一下。
上班的本质是：老板用钱置换了员工的时间，于是，老板就拥有了支配这段时间的权利，简单来说，就是上班时间，老板可以指挥你干这个、干那个。
恋爱中，时间价值的意义在于，你拥有了另一个人的时间，也可以说，你拥有了一个随时可以去打扰的人。
半夜你生病了，需要人陪，可以找ta。
你感觉孤单寂寞了，需要人陪，可以找ta。
你觉得受伤了，需要一个肩膀依靠，可以找ta。
……
而ta也会心甘情愿花时间陪伴你，这就是恋人的时间价值。
情绪价值（EmotionDemandValue）
当你觉得低落时，有一个人说几句话，就能让你重拾生活的信心。
当你觉得挫败时，有人拍拍你的肩膀，告诉你ta相信你，让你发现自己可以再战明天。
当你要完成一个大项目，每天都顶着巨大的压力前行，有个人在背后给予无条件信任。……
这其中折射出的，就是恋人的情绪价值。
ta可以给予你精神上的力量，让你觉得不管发生什么，都有一个人对自己不离不弃。
不过，两性在情绪价值的需求点上略有不同。
对于女性而言，情绪价值侧重在陪伴，对于男性而言，情绪价值侧重在崇拜、认同、尊重。
知性价值（KnowlodgeValue）
知性价值体现在对共同理想、彼此未来规划的程度和理解的成熟度上，也体现在对对方工作、生活的参与深度、帮助程度上。
拥有高匹配知性度的人，可以携手建立更切合彼此需求的人生目标。
举个例子，两个人谈恋爱，当其中一方工作上遇到问题，另一方可以提出具有建设性的想法或者意见，为前者打开思路或者锦上添花，就是知性价值其中一种体现形式。
物质价值（FinanceValue）
这也让我解释，你就过分啦！宝宝打字也很累的！
02小林和丈夫缺少了什么价值？
他们之间缺少的是时间价值、情绪价值和知性价值三点。
异地恋本身就会削减彼此时间价值。
本来可以相依相伴的夜晚，从此是天各一方地面对着墙壁发呆；
本来可以共赴小树林的周末，从此是一个人奔赴电影院和ktv；
渴望你送伞的雨夜，我只能顶着包包独自在屋檐下奔跑，
想念温暖的你的早晨，我只能抱着棉被对着空气说一句早安……
日久生情，是陪伴在时间的酝酿下的发酵，是感情的量变到质变的升华。
不得不承认，陪伴是感情的基础，当两个人各处一个城市时，这种最最基础的陪伴，变成了奢求。
情绪价值部分的缺少，丈夫在妻子提出离婚时终于意识到了。
小林异地出差，正是需要更多安慰和鼓励的时候，结果，丈夫完全没有发现，还是像从前一样听之任之……久而久之，小林自然会产生一种还不如离婚的情绪。
知性价值是感情的粘合剂和润滑剂。
因为人在生活中难免会陷入大大小小的困境，可能是工作上的，可能是家庭生活上的，也可能是人际交往上的，陷入这样的困境后，从我们当时的角度往往很难找到答案。
如果恋人是一个具有高知性价值的人，ta就可以提供看待问题的新视角，帮助我们跳出自己的困境，重新看待问题，一个能让自己跳出局限的对象，谁不喜欢？
说实话，一对夫妻如果可以走到相互提供知性价值的高度，他们对对方的了解和关怀，往往是充沛的，丈夫尚且不能提供足够的关怀和安慰，知性价值就更加捉襟见肘了。
03异地的情况下，如何保温爱情？
前面聊了在时间价值、情绪价值、知性价值三个方面的不足，现在聊聊如何补足。
时间价值是异地恋的硬伤，但是这不代表我们不能用其他方法来弥补，3个实用的小方法可以试试：
1、仪式感点缀生活
比如，可以约同一个时间煲剧，可以边看边吐槽；
两个人看一本书，一人一半，然后和对方说自己看到的内容；
远程对唱情歌，你唱一句ta唱一句；
2、全方位地送礼物
经济允许的程度内，让ta身边多一点你送的小礼物，你本人不能陪在ta身边，那就用你买的东西陪着ta吧；
3、文字、语音、视频，或者写写邮件，尽可能丰富沟通的工具。
聊天的内容上知天文下知地理，大到邻国打仗小到邻居吵架，反正喜欢聊啥就聊啥，别揪着一个人的爱好聊，稍微匀一匀。
情绪价值其实是异地恋时最容易保持的，但有一个细节务必注意，两个人尽可能不要把负面情绪带给对方。
每天能聊的时间就那么多，还用在负面情绪的发泄上，着实没必要。
每个在日常生活中都会遇到困难，但这些困难最后是需要我们自己去克服的，没有任何人应该为我们的情绪买单。
附赠两个小技巧：
1、花式赞美。
别怕把对方夸到天上去，异地本身就缺乏安全感，夸奖会让对方觉得自己在你心中是有价值的，也是对对方安全感的弥补。
2、杜绝冷战
都见不上面了，再一冷战容易直接就奔着分手去了，所以，杜绝任何形式的冷战，真的有所争执，冷静一个小时，然后参考《非暴力沟通》，以观察、阐述事实、描述感受、说出期待的方式写成文字发过去。
知性价值可能是三者中唯一一个不能立刻就拥有的，但是没有关系，就像我前面说的，知性价值展现的基础是了解，可以从她的日常生活关心起，以下有一张问卷可以作为参考，知道的越多，说明你对她了解的越深入，也预示着你们的感情可以越深邃。
1.能说出ta挚友的名字。
2.知道ta目前面临的压力。
3.能说出最近让ta觉得恼火的人的名字。
4.能说出ta的某些人生梦想。
5.非常了解ta的宗教信仰和想法。
6.能说出ta基本的人生哲学。
7.能列出一份ta最不喜欢的亲戚的名单。
8.知道ta最喜欢的音乐。
9.能列出ta最喜欢的三部电影。
10.ta了解我目前的压力。
11.知道ta生命中三个最特别的时刻。
12.能说出ta小时候遇到的最紧张的事情。
13.能列出ta人生的主要志向与期望。
14.知道ta目前主要的烦恼。
15.ta知道我有哪些朋友。
16.如果ta买彩票中大奖，我知道对方想要做什么。
17.能详细说出第一次遇到ta时的印象。
18.会定期询问ta世界中正在发生的一些事。
19.觉得ta很了解自己。
20.ta了解我的期望与志向。
注：问卷来自《幸福的婚姻》一书。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？在一起时了解彼此的点点滴滴，分开后难道真的永不相见？再见面以后你们是不是还有可能再续前缘？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
1.现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是5分
否，全部删除了0分
2.你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意1分
异地恋，没有未来2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适3分
有第三者介入我们的感情4分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉6分
3.以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢3分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导5分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法2分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出6分
4．在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度3分
说话给对方感受到的强烈印象5分
说出的话周围的人是否感到舒服6分
说出的话所能达到的最终目标4分
5.你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气1分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复3分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒5分
6.你曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回5分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口3分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我1分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福6分
7.与对方交往中，你更倾向于
思想上的相容性，体贴入微，对对方的需求很敏感6分
恋爱的体验感，一起做喜欢的事情，只要开心就好4分
现实的层面上，一定要有明确的未来规划3分
8.你对前任，通常是怀疑的还是信任的？
我从不怀疑他对感情的忠诚度5分
我常常害怕TA被别的人抢走，怕TA爱上别人，TA说我总不信任TA3分
因为TA身边常有异性，我偶尔也会怀疑，查岗，偷瞄通讯录2分
9.你们通常吵架后会自动和好吗？
彼此都是暴脾气，火气消了就会好5分
我会等TA主动认错4分
我受不了一直吵架，我会主动求和3分
冷暴力很久，不会跟彼此说话2分
10.在相处中，你是那个带领者吗？
我一直比较被动，等待对方为我付出，希望他引领我5分
我是当之无愧的带领者，事事都要操心，有一定的掌控欲3分
11.TA与父母亲的关系如何？
单亲，缺少母爱或父爱4分
与父母关系一般，不常想念2分
与父母相处融洽，和谐有爱6分
关系极差，内心创伤很大5分
与父母其中一方关系较好，另一方不算很亲密3分
12.你认为TA是回避型依恋人格吗？
是的，TA完全是3分
不是，TA排斥复合，但不会回避矛盾5分
不确定，TA爱回避问题倒是真的6分
13.以下几种电影的类型，你会选择哪一种观看
喜剧类5分
惊悚类2分
悲剧类3分
14.失恋之后是否常常茶饭不思，悲痛欲绝，严重影响正常生活？
是的，太难熬了5分
完全没有，失恋对我打击没有这么大2分
可以忍住不会对正常生活产生过大的影响4分
15.你们分手多长时间了？
一个月之内6分
三个月之内5分
三个月以上，一年之内3分
一年以上1分
16.你们之间是否有很多交集，比如共同的朋友圈子
有，我们是同学/同事，有联系紧密的共同朋友5分
有但是不会联系，点赞之交3分
没有，我们完全是不同圈子的人，分手后再难产生交集0分
17.分手时是否产生过激烈的，不可调和的矛盾
我们吵得很凶，至今没有和解1分
我们是和平分手3分
18.你们之间是否出现过第三者
从没有，我们是感情内部问题6分
以前有过，我原谅了TA出轨5分
我们就是因为TA出轨第三者分得手3分
我出轨被发现4分
19.你们有过结婚的打算吗?
没有，我们只是在谈恋爱阶段2分
有结婚打算，没有见过家长4分
已经见过家长，一直有互动，本打算结婚6分
20.什么地步下你才会彻底死心？
TA喜欢上别人我就不会再去骚扰他了3分
我是不会死心的6分
我把自己想说的想做的都做完，TA还是无动于衷，我就死心了5分
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
