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男人叫你ldquo老婆rdquo [复制链接]

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本次线上阅读活动由贵州师范学院工会委员会主办,化学与材料学院承办。并特邀我校文君老师与大家分享经典美文。

朗读者介绍

化学与材料学院副教授

文君老师

好书分享《爱的五种语言》

各位亲爱的伙伴,大家中午好!最近我给很多朋友推荐了一本书,他们都非常喜欢。其实人到中年最难能可贵的是内心的平静,而平静的内心我想更大限度的是来源于我们婚姻的幸福。中年的婚姻似乎容易趋于平淡或者因多年柴米油盐的侵蚀已经变得千疮百孔。而这本书能够教会我们如何更好的去和伴侣相处,保持婚姻的幸福甜蜜。今天我把它整理出来借这个机会分享给大家,希望大家能够喜欢。这本书叫爱的五种语言。

人的本性中都有被爱的深切渴望,感觉被爱是人类最重要的情感需求。婚姻就是被设计来满足这种亲密关系和爱的需求的。当我们恋爱的时候,那种神*颠倒如在云端的感觉,是出于我们身体的荷尔蒙的本能,但是寿命最长也不过两年。我们终究会从云端坠入到现实的柴米油盐。这个时候我们的眼睛似乎会变得雪亮,会清楚的看到对方的各种毛病,令人厌烦,甚至无法忍受。我们也就开始了各种抱怨,感觉婚姻不幸福。书上说到曾经有一对夫妻婚前恋爱甜蜜,婚后不久,争吵不断,问起原因太太说,我整天忙得要命,又要上班,又要管小孩吃喝拉撒睡,他嫌我讲话不够温柔不够小鸟依人,可是我告诉他我们是要过生活的,我如果还小鸟依人的话,大家都不要活了。从很多这样真实的例子,我们可以得知婚姻生活里男性和女性的需求常有差异,对彼此的要求也常常是南辕北辙。然而在这样的危机里,如果不懂得将婚前罗曼蒂克的语言转换成为婚后爱的行动,用行动来说我爱你的话,这样的婚姻是极难维持的。本书的作者盖瑞查普曼博士用几十年的时间研究婚姻关系,最后总结出了这本书《爱的五种语言》。

他认为每个人心中都有一个爱箱,箱里装着我们得到的爱,享受到爱时,这个箱子就会逐渐被装满,一个爱箱满溢的人,他的心态是平和的也是幸福的。而不幸的婚姻,夫妻双方的爱箱可能都是空的,他们感受不到爱,更提不上生活幸福。两性间的许多误解,隔阂和争吵都是由于不了解或忽视对方的主要的爱语造成的,当夫妻双方主动选择使用对方的主要爱语时,就能很好地发展彼此间的亲密关系。这本书会引领读者跨越两性沟通的阻隔,填满自己和伴侣的爱箱,进行一场婚姻的内在变革。

爱的五种语言一经出版就受到了广大读者的好评,曾经创造了纽约畅销书排行榜第一名的好成绩。这本书对于婚姻辅导有着非常实用的借鉴意义。有无数的恋人和夫妻,因为这本书重燃了爱情。而且它的意义也不仅仅局限于恋人和夫妻之间,对于如亲子关系,朋友关系,同事关系,邻居关系,所有的人际关系,也都能够带来新的思考。本书的作者盖瑞查普曼博士是享誉全球的婚恋辅导专家。所谓爱的五种语言,简单的说就是爱的五种表达的方式,分别是肯定的语言,精心的时刻,贴心的礼物,服务的行动和身体的接触。那么下面我具体来说一下这五种爱的语言。

第一种是肯定的语言。“谢谢你把垃圾袋拿出去”,“我真感谢你今天晚上帮忙洗碗”,“你总是尽可能的抽时间陪我,我非常感动”。人们常说良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。肯定的语言总是让人如沐春风,充满温暖和力量,因为人最深处的需求就是被欣赏,被肯定,被接纳,当我们传递出这样一种积极的正面的情感时,其实就是满足了人们的这种深层的需求。如果我们经常用肯定积极的语言对待身边的人,那么会滋润打通所有的人际关系,让人际关系如大树一般蓬勃向上地发展。

那么什么样的语言是肯定的语言呢?包括赞扬的话语,鼓励的话语,仁慈的话语和谦和的话语。对于赞扬的话语,我们来想象一个场景:当你辛辛苦苦准备好了一顿美味佳肴,你是希望伴侣回来闷声不响地埋头就吃还是希望伴侣由衷的说:“有你真好,一回来就能吃到这么好吃的食物呢?”明星*和张歆艺是一对非常恩爱的夫妻,他们有一个特点,就是会经常用语言去赞美对方。有一次*做了一个蘸料,那个蘸料很难吃,张歆艺吃了一口表情复杂,*感觉有一点受挫。但是张歆艺马上又吃了几口,打趣的跟*说,你还别说吃多了就觉得好吃了,称赞*开创了蘸水的新风格。接下来她吃到*做的肉酱面,又是一阵猛吹:“妈呀,这也太好吃了吧!”人们常说老公是夸出来的,越否定越泄气,越赞扬越做得开心。当然,赞扬的话语不是鼓吹大家要通过奉承来让对方为你做事,这不是称赞的目的,而是肯定对方的付出和价值,表达我们感受到了他的爱并表达真诚的谢意。让对方感到自己所做的事是有价值的,让他知道他的爱我接收到了,谢谢你的爱,我也爱你。这才是背后传递的情义。

对于鼓励的话语,书中举了一个案例,艾丽森以前很喜欢写东西。孩子出生之前他写了好几篇文章并投到杂志社,结果却遭到退稿,从此他再也没有投过稿。艾莉森的丈夫在结婚前几年没有注意到妻子喜欢写作,有一天,她看到了妻子曾经写的一篇文章,非常兴奋的说你将来会是一位优秀的作家,这篇文章就应该刊登出来,你应该把它投出去。在丈夫的鼓励下她把文章再次寄出去,当然,后来她真的成了一名优秀的作家。人是有多种潜力的,往往缺乏的是勇气,阻碍了大家去做想做的事,鼓励的话语能激发人的斗志,让人勇敢的迈出第一步。当我们觉察到对方的优势与潜能,就要去做那个在背后推他一把的人,让他敢于新的尝试,让他可以成为想要成为的人。好的爱情和婚姻是彼此成就成全,共同变成更好的自己。当然鼓励的话语不是给对方施压,强迫他去做你要他做的事,那是责难不是鼓励。

爱是仁慈的,仁慈的话语就是通过温柔的语调,传递积极友好的情感。夫妻在争论当中,最容易犯的一个致命错误就是翻旧账,不翻旧账,不说让人责难的话。因为谁都会犯错,爱是不保存犯错记录,爱是不提过去的失败,我们无法擦掉过去,但可以让它成为历史,不要用昨天糟蹋一个又一个全新的今天。因为爱,所以选择饶恕。如果丈夫和妻子经常听到仁慈的语言,我想婚姻一定是很甜美的。

谦和的话语。爱是提出请求而不是要求,提出请求是在肯定他的价值和能力。婚姻是平等的,是伙伴关系。如:当我们累了希望伴侣去做饭的时候,我们不要直接下达命令,或者你去做了,但是又心生不满充满埋怨。我们可以换一种方式。例如:老公,你上一次做的红烧肉真的太好吃了,能否请你今天晚上再为我做一次呢?如果对方为你做了,你要表达感谢。对于这样充满了肯定的欣赏的语言,我想伴侣是无法拒绝的。夫妻双方相互撒娇打趣的语言都能增加彼此爱的账户。

第二种爱的语言就是精心的时刻。精心的时刻就是高质量的陪伴,就是两人相处的一段甜蜜的时光。例如一起看一场电影,吃一顿饭,一起打扫卫生,或者陪着孩子旅游,玩游戏等等。精心的时刻,关键在于无论两人在一起做什么,一定要给对方全部的注意力,并

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