欢迎大家来到闲耍堂，我是堂土
天将降大任于斯人也，必先苦其心志。最近堂土改论文改到崩溃，每当心态快要崩塌时，便安慰自己这是天降大任。
改论文作为比写论文还要命的存在，化用一句广告词来说便是“写论文五分钟，改论文两小时以及无数次”。
言归正传，今天堂土给大家介绍一本书——宁安宁的《天才在左，疯子在右——心理疾病漫谈》，这本书是堂土改论文改到头秃时无意间发现的，看完之后觉得它很有意思。因此，今天堂土就想和大家一起来聊聊这本书。
作者在前言中说：“这是一个奔波的年代，这是一个孤独的年代，这是一个全民皆‘病’的年代。”
在全民皆“病”的年代，想独善其身很难。你本没有“病”，压力大了自然就有了“病”。而现代社会，你要是说没压力，估计你自己都不相信。
《天才在左，疯子在右——心理疾病漫谈》从现代人常见的如焦虑症、强迫症、抑郁症等心理疾病的讲解，以此来让读者能正确正视自己的内心。
1.要勇于正视自己可能有心理疾病这一事实
《天才在左，疯子在右——心理疾病漫谈》一开始就告诉读者，这个时代人人都有“精神病”。
所以不要觉得自己心理生病了是件难以启齿的事情，因为现代社会大家都或多或少有这样或那样的心理问题。
只不过有些人表现得很极端，有些人则表现得很委婉，当然这与心理问题程度轻重有关。
然而，很多时候，你可能会觉得自己表现的很正常，因为自己从小到大遇见相同问题都是这个反应。
但是当你翻开这本书，看见与你相似的案例时，你才会发现其实不是性格决定行为，而是小时候的经历或者成长过程中的压力导致出现心理疾病，继而进一步通过你的行为表现出来。
比如，本书中所举案例化妆强迫症。作者在书中说：一个女孩有化妆强迫症，一天晚上她听见家里有声音，惊醒之后以为家里进小偷了，然而她的第一反应不是担心自己的生命安全，而是她还没有化妆。
作者在举出案例后，给出了女孩的心理活动，原来她总是会想象别人嘲笑她没化妆时的样子。
案例的背后是这个女孩的自卑。这或许和她小时候的经历有关，比如小时候被嘲笑长相、身材等等，不过这些作者并未细谈。
2.常见心理疾病你知道多少？
《天才在左，疯子在右——心理疾病漫谈》用深入浅出的语言来阐述深奥的心理学名词。作为心理学小白，很适合读这类书。
在这本书中，作者就焦虑症、单一恐惧症、社交恐惧症、抑郁症、躁狂症、性偏好障碍、人格分裂、自杀等心理疾病进行了分析和讲解。
全书采用小测试——案例——现象——解答——生存法则的模式来讲解一个个心理学名词。
通览全书后，你会发现每一个心理疾病产生的背后都有一定的原因。
一般是小时候的经历，比如比较惨痛的经历加上敏感的内心，会导致人格分裂。
卡梅伦·韦斯特拥有24重人格，就与他小时候经历乱伦事件所遭受的痛苦有关。
比如自杀也分为绝望型自杀、解决型自杀、获利型自杀。
再比如抑郁症又分为心因性抑郁、精神病性抑郁、隐匿性抑郁症和非典型抑郁症。
“心情不好”不等同于“我抑郁了”，所以那些生活中每次心情不好便开始喊自己抑郁的小伙伴，要知道真正的抑郁症严重时可以不吃饭、不洗漱、不说话、一动不动，更甚者自杀。
所以，千万不要让情绪主宰了你的思维，不然你很有可能会成为情绪的奴隶。
3.知己知彼，百战不殆
知己知彼，百战不殆是战场上常用的思维之一，运用在治疗心理疾病上也是百试百灵。
只有知道产生心理疾病的原因，才能治本。
《天才在左，疯子在右——心理疾病漫谈》一书中虽没有单独说明知因治本的重要性，但是从案例分析中可以看出，作者有意识地写到治疗心理疾病要正视其产生的原因。
这一点，运用在压力山大的我们身上，也是极有必要的。
当我们心情烦躁、强迫自己往坏方向想象时，我们不得不承认可能是生活或者工作中出现了问题。
也许是工作中的失败，也许是情感上的不顺，导致我们一时之间难以走出沮丧悲伤的怪圈。于是轻者心情不好、郁闷、摔东西或将气撒在另一半身上，重者还可能会产生轻生或者伤害他人的念头。
因此，当我们意识到自己状态不对时，可以寻求他人的帮助，或者有意识地改变自己的想法。比如可以通过娱乐活动放松身心，或者通过小事情的成功以此来激励自己等方式来缓解压力。
心理学其实是一门剖析人，剖析人性的学科。如果，你想要了解自己内心的真实想法，你想要了解自己行为背后的原因，可以多看看心理学相关知识。
《天才在左，疯子在右——心理疾病漫谈》一书除了是心理学业余爱好者的福音，也是小故事爱好者的首选。
这些案例就是一个个小故事，这些小故事讲的是他人，其实说的也是自己。
真正的好书一是引起共鸣，二是学到知识，三是引发思考。
堂土不敢说这本书有多好，但是这本书作为闲书还是值得一看的。
最后，愿大家每天都开开心心，甩掉不开心从你做起。
图片来自网络，若无意间侵权，请联系作者删除