TUhjnbcbe - 2023/11/22 23:33:00
很多人都不明白，为什么分了手，对方明明看着也不好过，但他就是不答应复合。不瞒你说，每次碰到有类似困惑的人，我都会反问对方一个问题：那你觉得是什么原因呢？得到的最多答案就是：大概他因为***，还在生我气吧，大概因为***他还没原谅我吧，他是不是在考验我？考验我是不是真的能变能改?我发现大家都普遍把导致分手的那个最终事件，当成了对方不愿意跟自己继续下去的终极理由：因为那次吵架的时候，我说了一句什么伤害他的话，因为我那次任性耍脾气，把他拉黑了，因为那次他给我买了东西，我正生气，随手就扔了......但你们有没有想过？倘若真只是因为某次的某句话、某个动作、某个反应，他何苦一而再再而三的坚持不复合，伤你一千，又损己八百？复了合，使唤你修理你不是更好吗？还能捞个重感情标签，得到你一顿感激。所以啊，朋友们，千万不要给自己加戏！他就是真的不想跟你继续在一起了。我知道这话有点伤人，但事实就是如此，我知道大家内心深处，都是不愿意承认这个事实的，谁愿意承认心爱的人不在爱自己了？我也经历过，所以我懂，但这种心理，实际上是相当不利于我们的后期挽回的；你都不愿意认清现实，你都不愿意对自己坦诚，你还觉得你们不至于如此，对方感知到会有什么想法呢？你这个人恋爱闹，不够理智，还自私，你根本不知道我为什么要离开你，不知道为什么我会这么坚决，不愿意跟你复合，你根本不懂我，不懂得珍惜我。所以切莫再抱着不切实际的幻想，继续欺骗自己了，承认对方目前不愿意继续爱你了真的没那么可怕，他现在不愿意，不代表着，他以后就再也不会愿意了。世间万事万物都是处在变化之中的，我们的感情也不例外。你现在最该想的，是如何帮对方卸下内心防备，再次对你燃起兴趣敞开心扉，而在这之前，我们还有一件很重要的事要做，那就是找到他不愿意再跟你继续的原因。3大前任坚持不复合的类型，大家可以参照自身情况，尝试着对号入座一.感性→理性双重导向你们两个人是存在一些明显差异的，比如你性子比较急，他则是比较缓和，是这些明显差异，让你们产生了矛盾碰撞你们之间是存在很多不合适的点的，在分手前你们已经相互给过明显暗示了：你别***样了/我累了，你再***下去，我们再***下去，我受不了了等等最后一次分手前关系发生较少，分手的时候他的情绪波澜也比较小，事后他对你并不怎么回避结论：如果你们的关系特征更倾向于如上，那么他之所以不愿意跟你复合，是因为他已经做过了综合评估，你们的关系再继续下去也不会长久，不会有什么好的结果，换句话说，分手这件事是经过了他的深思熟虑的，他早就给过机会了，但是很遗憾，他没有看到希望的结局，他之所以在分手后，没有表现出对你高度回避，不是因为还爱你，而是因为他已经提前做过心理准备，并认可了分手就是你们的最好的结局，所以不必太僵持二.侧重于理性首导向一个显著特征，相爱后，你们相互之间为了彼此，改变了很多，有关介意暗示，你们通常都能在矛盾分歧发生前/发生时，或者发生后相互传递给对方在最后一次分手前后，你们两个人都是经过了很长一段时间的矛盾/纠结的，在分手后，他对你的态度是在回避跟不回避之间来回切换的你们之间很可能存在某个现实问题，比如地域，第三方干涉，经济差异等等结论：如果你们的感情特征更倾向于如上，那么他之所以不愿意跟你复合，是因为他心里有一个很恐惧的点，这个点很可能会影响你们的关系，且较难解决，他目前找不到太好太合适的办法，且这个问题的存在开始影响你们的关系了，所以选择权衡之下他决定了跟你分手，他之所以会在对你回避和对你不回避之间来回切换，是因为他尚受情感惯性影响，纠结于分手的决定，但找不到复合的动力。三.侧重于感性首导向你们两个人，其中有一个人是相当情绪化的在你们的关系里，时常会出现单极化索取，要么，我付出得多退让的多，要么就是你，能相互共同化的次数较少最后一次分手的前夕，曾爆发过激烈争吵，或者是冷战/冷暴力，相互之间都没有给到明确的介意暗示，就算给到了，也都是带着饱满情绪的隐晦暗示，比如：我受不了你了/你怎么这么难相处/你太让我失望了等等最后一次分手前关系发生较为热烈，比如频繁争吵，分手时，彼此的情绪波动都比较大，事后他是对你高度回避的结论：如果你们的关系特征更倾向于如上，那么他之所以不愿意跟你复合，是因为他在你们的关系里受了伤，情感需求未得到及时满足，他对你是带有强烈情绪不满的，是这种不满占据了继续爱你的念头，支配了他的思考，他之所以会于目前对你高度回避，是因为他需要时间空间消化那些负面情绪体验，他之所以不愿意答应你复合，是因为消化尚未完成，或者是想对你做考察。如果在做过对照参考后，你们的状况更倾向于一，那么我要问你3个问题：1.你觉得你们之间的差异化，真的有可能改变吗？2.你是真的做好准备，彻底要做自我改变了吗？3.如果挽回需要2-3个月甚至更长，你可以接受吗？如果答案是肯定项，那我很支持你继续挽回试一试。如果在经过评估后，你们的状况更倾向于二，那我希望你能做好心理准备，现实问题不好攻克，这期间可能你需要承担很多关系压力，并站上引领对方的位置。如果你们之间的关系状况更倾向于三，那我想告诉你的是，对方内心深处对你是有很多责备和心结的，他很可能会在你挽回的时候，给你很多情感打击，所以在这个过程里，你必须要做的就是做好自我疏导和心态建设。在接着看下面的内容前，我希望你能冷静下来思考72秒，在心里计数,如果在思考计数过后，你仍坚持要挽回，那么你可以继续看下去。在对方不愿意复合的现实下，我们可以做点什么，增益实现挽回达成呢？1：弱化分手本身，利用矛盾点反其道而行之心理学上有个专业名词——输出焦虑强化（Outputanxietyenhancement）什么意思呢？它说的是我们会对那些带有高强度情绪的观点，产生一种浅层焦虑，这种带有高强度情绪的观点出现频率越高，我们会越焦虑，越排斥它的输出者。分手这件事本来对对方而言，就有一种未完成的断层感，这时候你再出现，一遍遍的向他传递你关于分手这件事的消极情绪；比如，追着问他还有多爱你，缠着要他给你个为什么跟我分手的理由，求他原谅或者持续道歉，或者说什么我知道我们现在分手了，但是我就是忍不住想找你。他是会在焦虑压力驱使下，主动把分手这个概念做强化的，哦，我不能轻易分手，而这个潜意识对应的就是哦，我也不能轻易复合，所以，千万不要再主动提及跟分手有关的内容，分手只不过是一个关系代名词，不重要，它是不可能立刻就磨灭你们过往的相处和感情的。这时候肯定有很多人更焦虑了老师，我都跟他分手了，这件事迫在眉睫都不能提，那我还能说点什么呢？你可以聊矛盾。看到这里，你肯定更坐不住了：老师分手你都不让我提，说会深化他的焦虑，聊矛盾，那不等于在伤口上撒盐吗？这就要求我们要在沟通技巧和情感思维上，下点功夫了，怎么下功夫呢？我举个例子给你们，相信你们看完了就懂我意思了。小A跟小B是一对，小A属于那种比较作的性格，最后小B被作跑了，不愿意再跟小A继续在一起了，这时候小A有个闺蜜小C，小C也跟男朋友吵架了在闹分手，这时候小A就借着这个由头，给小B发了消息：唉，今天小C跟她男朋友吵架，我总算想明白了，咱俩在一块你真是受委屈了。一句话，既能引起对方的情绪共鸣你总算意识到了，还在潜移默化之中做了矛盾释缓告诉他我真是意识到我的问题在哪了，这就不是在伤口上洒盐了，这是贴了一个补丁创可贴的同时，还喂了一大把糖，而且这个道歉很间接隐晦，既不会降低你的身位，也不会让对方心生排斥。现在你能了解精髓所在了吗？我们是分手了，我也知道了，我也认可了，既然如此，你也不要太纠结分不分手这件事了，哪怕分了手，我也愿意也还是可以跟你做朋友，这一套态度转换下来，就保住了你们的联络关系。2：制造他对分手这件事产生消极情绪考虑到很多人可能没办法立刻举一反三修炼成功，这里我也再提供一种挽回思路。分手已经是既成事实，对方也明确表示了当下不愿意跟我们复合，那就说明他目前是很难对我们产生什么积极情绪的（比如我又重新对你有好感了）；既然如此，那我们就换一条容易一点的路：让他对分手这件事，产生消极情绪。什么意思呢？简单点来讲，就是让他后悔跟你分手。要知道，单身跟恋爱最大的区别就是，单身我是自己一个人扛，恋爱了我是有了人分享分担，我们每个人都是有很多欲望需求的，比如：我渴望被关心被照料，我希望我的生活能比其他人过的好等等，他也不例外。这时候我们要做的，就是把握住这种欲望需求心理，加码我们自己的吸引面，具体可以怎么做呢？我举个例子：假设你的前任跟你在一起的时候，是个不怎么会做家务，经常凡事都搞得一团糟的人，这时候你就可以更新一些社交动态，又买了不少烟火气好物，快乐了。为什么要发这个呢？去暗示你现在把家里收拾的如何井井有条，日子过的多么有烟火气，他只要看到了内心是一定会有波澜的，什么波澜呢？失落感，因为分了手，所以他享受不了你的这些好了。当你持续不断的加码自己的吸引面，给对方制造了持续失落感，他是一定会开始后悔做出跟你分手还不愿意跟你复合的决定的，当他开始自己对分手这件事动摇，我们的机会就来了。3：巧用外围迫切感+内在自我纠结，吸引对方回馈投入，用稀缺性升级达成复合什么是外围迫切感呢？简单点来讲就是目前你面临了很大的外围压力，比如：家里知道了你跟他分手了，觉得你现在年纪已经不小了，也该稳稳当当的找个合适的人结婚了，在频繁给你安排相亲。我的建议是，外围压力这个点，在使用的时候，尽量不要通过自我展现去让对方了解到，我去跟对方说，或者我发朋友圈，我们可以找一个信得过的共同好友，去帮你传达你目前的外围压力困扰，同时可以辛苦他帮忙适当游说一下，比如：你俩当时多好啊，我都羡慕死你俩了/你真舍得***被别人追走啊？等等。与此同时，你可以着手制造一些内部纠结，比方说，更新一些朋友圈，不用复杂，我之前就建议过我的一个朋友，发一首李荣浩的《不将就》，或者江蕙的《晚婚》。就一首歌，情绪情感表达的明明白白的，我是不愿意接受外围安排的，我正在挣扎，但是我好像又有点动摇了，如果担心他看不到，你可以在几个小时后点赞一条他的动态，不用怀疑，这时候他是一定会点开你的朋友圈的。但这里我们要注意了啊，得知后，对方肯定是需要一个思考空间和一个下来的台阶的，这时候我们就不要出现了，你不妨在这之后等个3-5天后，再合理化一个理由，去主动打开你们的对话，比如：之前的***的vx你还有吗，***有点东西要找他买，我翻了翻我的好友列表不知道为什么没有了；在他推送给你之后，你可以礼貌性的回一句谢谢啦，隔个三五分钟，观察一下正在输入框，如果3-5分钟后，他没有主动发来消息，你就可以再编辑一条：你最近还好吧？上次见到***还问到你了。一步步地打开你们的情感交流，当他开始主动问及你，就说明他已经在试着对你投入了。这时候我们要做的就是加码稀缺性，朋友和恋人的边缘一定要拿捏的非常准确，比方说：我可以跟你深夜聊天，但是我不再会像从前那样，我困我还坚持陪着你，我也会说一句今天有点累，我就先睡啦，继续深化他有关后悔分手的情绪，在这样精确边缘化3-4次后，他是一定会开始向你暗示表达我想跟你复合的。我上面给出的这3个点，是相对比较基础受用，还可以再参照实际情况，再深化分裂使用的，如果你现在正面临挽回，希望你能好好地回味延展，如果你觉得自己消化不了，或者操作起来有点难度，没关系，随时来聊。最后我想告诉大家的是，感情碰到了问题，不可怕，分手了，也不可怕，一定不要钻牛角尖，追问一些比如你为什么不爱我了的无意义问题，多多去透过现象多看看本质，切记千万不要弄丢了自己，让自己在丧失感里迷失，加油。心理测试：测试你分手后复合的概率分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！1、现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？A.是（5分）B.否，全部删除了（0分）2、你们分手的原因是什么？A.客观原因，家里不同意（1分）B.异地恋，没有未来（2分）C.TA认为我脾气很差，我们性格不合适（3分）D.有第三者介入我们的感情（0分）E.我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手（5分）F.我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉（6分）3、以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个？A.一个人爱另一个人，就应该爱TA的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢（2分）B.感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导（4分）C.强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法（1分）D.感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出（6分）4、在表达一件事情上，你更看重什么？A.说话表述的精确程度（2分）B.说话给对方感受到的强烈印象（1分）C.说出的话周围的人是否感到舒服（6分）D.说出的话所能达到的最终目标（4分）5、你认为自己的情感上的基本特点A.情绪化严重，经常控制不住自己的脾气（0分）B.自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复（2分）C.一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气（6分）D.感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒（3分）6、曾经挽回过前任吗？A.挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回（4分）B.没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口（2分）C.挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我（0分）D.试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福（6分）我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。