后台有位读者给我留言：
“老师，你说人真的是会变的吗？
当初我嫁给我老公的时候，其实是看中了他优越的物质条件，但现在我不知道为什么，对他越来越无感了……
刚开始我还是挺卑微的，只会讨好他、讨好他父母，但长期的浸泡在这种“不平等”的关系里让我很崩溃。
可是我曾经不是只要有钱一切都可以忍吗？怎么现在不行了？是我想要的太多了吗？”
生活中，我们常常可以看到类似的心理困境——
没想清楚自己想要什么，就因为外界的压力和内心的恐惧，急匆匆地进入到一段关系。之后，又在这段关系里感受不到被善待、被珍惜、被宠爱。还心生诸多不满、抱怨和愤怒，给关系进一步造成了压迫感。
其实，他们并没有意识到，自己进入关系时草率的动机，就决定了当下关系不够和美的状态。
每一段关系的背后，都隐藏着“四个层级的爱”，它在你进入这段关系时，就已经深深地影响了你的幸福指数……
第一层：生存之爱它以恐惧为食，主宰着你的关系
我们最初对爱的认知，可能是懵懂、粗浅的。
它受制于我们的固有观念、原生家庭、或者社会凝视下，我们慢慢变得焦虑、匮乏、恐惧，想要不停的抓取，稀里糊涂地去追寻爱。
得不到爱的供养，我们内心还会像一口枯井，渐渐逼近痛苦的深渊。
德芬空间曾经有位来访者，给我留下了很深的印象，在她坐在我面前的那一刻，我仿佛看见了她背后枯萎的“灵魂”。
她坦言，自己先后跟了10几个男人在一起过，但无一例外，每一次都会被伤到体无完肤。
他们不仅欺骗她的感情，还把她的钱财都卷走了，甚至被其中一个男人害到坐了6个月的牢。
那是最惨的一次，她跟对方在一起两年，帮人家抚养孩子，伺候父母，但那个男人却以她的名义去骗钱，最后害得她跟着遭殃。
这个案例就是很典型的生存之爱。
因为自己内在的匮乏，想要死死地抓住男人，受内在恐惧所驱动随意找个人嫁了，给人当保姆、老妈子。
但这种低意识的关系，从一开始的”发心”就有问题，所以很难善始善终。
影片《心灵暖阳》的女主伊莎贝尔，离婚以后因为对生活和未来充满恐惧，也迫切地追寻着爱情。
很长一段时间，她都在不同的男人之间慌张流转。
一次次感情的翻车，并没有让她意识到自己的问题，甚至还跟朋友说：“跟贱男上床让我有种快感。”
而真实的伊莎贝尔，其实极其缺乏安全感，总想从男生身上索取爱。
伊莎贝尔爱情的悲剧，本质上都是她自己身上问题的投射。
因为追寻爱的“因”，冥冥中就决定了关系的“果”。
这种爱或许承载了我们自身对安全和稳定的需求，但未必能满足我们更高层次的情感需求。
试想一下：如果结婚仅是抓个人过来遮风挡雨和暖被窝，彼此并没有太多心灵的交流和联结，婚姻不就是没有魂魄的“空壳”吗？
肉身寻得了一夕安稳，晃荡的心灵又该何处停靠？
若停留在这个层级，爱自然显得浅薄，不够牢固，关系会不断地出现问题，以此提醒你：你要有意识的提升自己“爱的层级”。
第二层——个体之爱受“小我”驱动，制造麻烦
穿越了第一层的生存之爱，因为情感层面我们并没有得到真正的慰藉，内在的“小我“还处在饥饿的状态，在关系中就会表现出抓取的欲望，要求对方满足自己的各种期待和需求。
这时，我们也就来到了第二层的“个体之爱”。
有个网友吐槽说，相亲认识老公结的婚，知道感情基础比较薄，需要慢慢培养，但就是忍受不了婚后那种不咸不淡的味道。
每天下班回到家看到老公不冷不热的样子，自己心里就有一种不可言说的空洞感，还油然而生诸多不满的情绪和无理由的要求。
老公嘴不甜，也从不想法子讨好自己，她就非要在对方下厨做的菜里找茬，说：“既然你做菜不太好吃，以后就要多做嘛！“
加工资了，老公没有及时表扬自己，就一个劲责怪对方没有人情味。
有几次老公出差没有带礼物回来，她不仅使出难看的脸色，还故作生气的表情，硬要对方过来哄自己开心。
之后，看老公表现得也不算出色，干脆要求老公写下保证书，确保以后出差都给自己买礼物，否则就要受到若干惩罚。
可是，越是焦躁地渴望得到这些外在的东西，老公越觉得她不可理喻。
不知不觉中，两人的婚姻还走向了负面循环的模式。
这位网友的故事，是不是像极了我们每个人在关系里走过的路？
明明我们内心渴望得到更多爱，交换而来的却是关系中更多的破绽和失衡。
这不是我们的欲望本身有问题，而是内在的“小我“受到了错误的引导，让我们误以为只有提出要求对方满足了，自己才是被爱着的。
这其实不过是我们害怕得不到爱，而错误地发展出来的一套心理防御机制。
可是，这些外在的东西，真的可以满足我们对爱的需求吗？
这样的爱，得到了也很虚空，因为它们暂且满足了“小我“，却和真实的自我断了联结，最终也会受到挫折。
第三层——灵魂之爱跨越身份、肉身，全情投入地去爱。
所幸，一旦“小我“在关系里磕磕碰碰之后有了觉醒，便会引领我们迈上更高层级的爱。
这种爱就是源自我们心灵深处，且荡气回肠的“灵魂之爱“。
电视剧《天道》里的故事把灵魂之爱淋漓尽致地展现了出来。
女主芮小丹，在丁元英家里第一次听《天国的女儿》，心灵就被震撼到，之后很长一段时间灵魂都被这首曲子滋养着，并毫无保留地爱上了丁元英。
她曾在丁元英面前脱光衣服，可丁元英冷静地说：
“我是人，还没有进化到此时此刻可以无视本能。但是，我何德何能敢领受上苍这样的恩赐？”
在丁元英眼里，比起美丽的裸体，他更欣赏芮小丹那颗纯净的心。
而芮小丹也早已被丁元英独特的思想所征服，在最后追捕歹徒的过程中，宁愿与歹徒同归于尽，也不愿丁元英看到自己双腿炸断、面部毁容的样子。
他们之间的爱，跨越了肉身和生死，正是灵魂与灵魂的交织与碰撞。
身处这个层级的爱，或许也包含了一些第一、第二层级的意图，但却在心灵成长方面有了更大的突破。
关系中的我们不仅可以在物质层面彼此依靠，还能在心灵深处接纳和尊重对方，并且达成灵魂共振和同步成长。
我们的爱进阶到这个层级，意味着爱有了质的升华。
而我们的关系，也就真正跨越到了和谐唯美的境界。
当然，还有最高层——慈悲之爱。
这种爱，完全是无我利他的爱。
我们的爱做到如此崇高或许并不容易，但是若能把爱持续推向升级，我们的内心便能承载更多的慈悲，付出和回流更多的爱。
从爱的裂缝里，升华自己
更高层级的爱，是我们都向往的爱之圣殿。
只是，我们更多时候，爱都停留在第一、第二层。
爱，也就生出了裂缝，让我们过得纠结、不开心。
作家莱昂纳德·科恩说，万物皆有裂缝，那是光照进来的地方。
深以为然。
在关系的这面镜子，我们随时随地都能清晰地照见自己，修行自己。
通过不断修补我们自身的不足，我们离爱的升华之途，也会越来越近。
1、觉知爱的层级，洞悉自己
很多时候，我们或许自己也没察觉到自身的动机和状态，便稀里糊涂地进入到了一段关系。
等到关系出现破绽，我们才恍然悔恨：“我当初不要着急嫁给他的”、“原来他不是那个适合我的人”……
但不论如何，我们已经来到这段关系，那就尝试去觉知自己所在的爱层级，这样对自己的初始动机和当下的状态会有更清晰的认知。
这个过程，也是深入洞悉自己的契机。
当你照见了内心的不安或小我的饥饿，也许就会收回对伴侣过多的抱怨，把注意力重新转移到提升关系身上。
2、承担关系里的裂缝和痛苦
心理学家荣格认为，在某种意义上，关系里最深沉的痛苦是没办法解决的，我们只能接纳臣服，并在成长中超越它们。
我们看见了自己寻求爱不被满足的匮乏感、孤独感和自卑感，我们或许无法消除它们，却能够试着去接纳这些感受，并慢慢放下对爱的苛求。
这是一种在关系中敢于承担裂缝和痛苦的勇气，当痛苦成为我们自身可以容纳的一部分，我们对爱的领悟会更深刻，更能学会如何去爱。
3、在脉轮的舞动中，疗愈和升华爱
我们都在追寻爱，却并非都了解爱的意义，在关系里受伤后还可能丧失爱的能力。
我们可以通过练习脉轮舞蹈，打开脉轮系统的中心点——心轮，来到我们灵性的中枢与核心。
在这里，我们从下层脉轮的自我欲望和行动，一跃进入更大的模式中，让小我在更大的关系网络中舞蹈。
心轮的能量就是爱。它不依赖外界的刺激，而是向内体验存在状态；它不是欲望和需求的延伸，而是神圣情怀与同理心的连接。
我们将超越自我本位，朝着更大、更深、更强的目标成长。
当我们向上攀升追求至乐时，就拓展和疗愈了自己，而我们也去往了爱更高层级的圣殿！
作者：奥黛卡
《夫妻亲密度测试》你敢来挑战吗？
当你决定和一个特别的人共渡你的余生的时候，你是否考虑过，你真的如自己认为那样了解对方呢？是否还存在一些领域你们还没有真正谈论过，你却需要了解（或者对方需要了解）呢？先别忙着肯定，接着往下看：
近期一份由婚前辅导第一品牌联合四位国家资深心理咨询师、婚姻家庭咨询师结合众多案例及多年咨询经验共同研发的国内第一套婚前辅导试题获得了测试者95.6%的好评，该试题的初衷是通过特定的问题从侧面折射出夫妻双方的婚姻观和经营婚姻的理念，给接下来的婚姻生活做铺垫。
试题结合心理学与婚姻家庭学科，从童年经历到自我剖析再到婚后期待、亲密关系维系等十三个维度进行，其中涉及到婚后最常见最容易产生矛盾的生活场景，以检测双方的处理方式。
根据反馈75%以上的夫妻，对于试题中近40%关于自己的问题对方答不上来，30%的问题双方答案存在分歧，20%的问题双方从未讨论过或未约定清楚，看到这儿，你还有信心来挑战吗？
当然，挑战的目的不是要你证明什么，而是挑战提前直面冲突的勇气，试题答案没有对错之分，因为每个人都是独立的个体，而最舒服的夫妻关系，也并非三观一致，而是相互兼容、彼此成就，挑战完成后的结果是生成双方专属《幸福婚姻手册》，这不仅可以再次增近夫妻间亲密关系，更为婚后生活规避了雷区。
大文学家托尔斯泰曾说过：“幸福的婚姻都是相似的”，如出门旅游这么简单的事情还需要提前规划，更何况是婚姻呢，是否也需要一份详细的《幸福婚姻手册》？
想获得一份专属于你俩儿的《幸福婚姻手册》吗？
实践表明参加过测试的夫妻，相比没参加过的夫妻婚姻幸福度涨了30%，矛盾降低了71%。
注意：本试题仅适用于愿意携手共进的夫妻，其他人慎用。（婚姻中也适用）
婚前辅导：连明星都参加的幸福婚姻普及课！
#婚姻家庭#