大部分人都相信，所谓记忆不过是对已经发生的事件的完美记录，然而事实真的是这样吗？
这集纪录片将会很严肃地告诉你，并不是；相反，我们所有人的记忆，实则漏洞百出。
尽管大多数人感觉不到，,虽然我们近期的记忆还算准确，但长期的记忆尤其是在一年以前的，其中50%的细节，都已经发生了变化。
哪怕是发生在我们人生中的那些大事件，那些转折点，那些重要的时刻，那些我们当做珍宝的幸福时光，那些我们最难以忘怀的人生故事，都不是完美的记录，许多细节都会随着时间的流逝而发生潜移默化的扭曲。
那么为什么会这样呢？记忆的存在不就是为了保存过去来连接未来吗？为什么记忆竟然是如此不可靠的呢？记忆到底是如何运作的呢？
纪录片中这个胖女孩是一位记忆大师，她创造了世界上的三项吉尼斯记录，分别是记图片、记姓名和面孔还有记单词，她也能在10分钟内记住一串个无规律的数字。
从大脑的构造上来看，记忆似乎并不存储在特定位置，因为记忆并不只是记忆本身，它包含了众多的感觉。
想象一下，当你在音乐厅里进行一场大提琴独奏时，你的大脑里同时会有多个不同的部位来处理感官信息，你的听觉皮层聆听着大提琴的声音，你的后脑皮层感受着手指抚过琴弦，你的梭状回认出了观众席上朋友的脸，你的杏仁核体会到了怯场的痛苦，当你日后回忆时，你的内侧颞叶将协助你把这些众多感受组合在一起，便形成了你脑海中回味的记忆。
记忆的形成看起来复杂，但想要增强记忆力，却也很简单，记忆大师在此言传身教，分享了她的三个秘诀，少喝酒，多睡觉，好好吃饭，以上三点是前提，以下三点才是秘诀：
首先是情感，不少科学家做过此类实验，在众多的人脸照片中，找出最让你记忆深刻的那张，结果往往是情感最丰富的面孔，这是因为当我们有情感经历时，大脑中位于海马体身旁的情感中心——杏仁核就会进行正向调节，从而形成更详细更强烈的记忆。
所以说，当你想更为深刻地记住某件事时，就要特意投入更多的情感，比如，你若想深切的记住某个人，要么让自己恨他，要么逼自己爱她，若是失去了某种感情，记忆自然平淡如水，每天擦肩而过的路人那么多，怕是一个也记不住吧。
其次是地点，在海马体中存在一种“地点”细胞，每个“地点”细胞似乎都与某个地点相关联，随着身体地点的转换，一个个细胞就会被激活，当你停下来回忆路线时，各个细胞就进行快速连续地驱动。
伦敦的出租车司机必须要通过一项拥有百年历史的特殊测试才能获得许可证，他们得把伦敦的2.5万条街道一一刻在脑子里，这可不是一项简单到挑战，光是想想都觉得压力山大，但是回报也颇丰，研究表明，那些通过了测试的人，他们的海马体普遍扩大了50%，也就是说，他们的记忆力大大地增强了。
第三是故事，也就是很多记忆课程里所谓的记忆宫殿法。一组杂乱的单词一般人只能记住13%，一旦将之拼成一句话，大家都能记住93%。
我们之所以记不住那些没有规律的数字，本质上来说是因为它们对我们并没有任何意义，所以我们要做的就是赋予他们存在和被记住的意义。
这位记忆大师的做法，是用自己的代码，将数字转换成了声音，从而产生联想，在大脑中给出画面，通过对数字的不断转换，大脑中便形成了一个源源不断的故事，记住了故事，也就记住了数字。
记忆宫殿也是同理，回想一下你家里的摆设，进门处是什么，阳台在哪面，沙发放在哪里，桌子上有什么……整个家的空间布置其实已经在你的脑海里，如果你想记住某样东西，就把这个放到“家里”的特定位置，每当你看向那个位置，你就想起了这个东西。
讲完了增强记忆的方法，下面我们来回答记忆到底是什么。
记忆严格来说并不算是一种存储和记录，记忆是通过大脑不同部位在当下输出的信息组合生成的，它强调的是当时，是一种现场表演，不随时间而改变，但会随着我们思想的变化而扭曲。
我们的处境在流转，我们的知识在增长，我们对事实的理解愈发深刻，我们的世界观价值观在改变，我们会产生新的偏见和信念，于是我们记忆中的细节，也被我们这些新的变化所植入所代替，部分我们所坚信的记忆，就这样成了虚假。
在一项研究中，研究人员编造了一些青少年可能犯了罪行并要求参与者记住这些罪行，然后不断地对他们进行诱导性询问，结果出人意料，有7成的实验对象认为自己确实曾犯了这些罪行，甚至还添加了不少旁枝末节，产生了丰富详尽的记忆。
其实现实中有太多这样的例子，本来我们对自己的记忆充满信心，然而在一个人两个人三个人所有人都说你记错了的时候，我们终究会怀疑自己，认为自己真的记错了，并且不断地提醒自己应该是这样应该是这样，反而增强了对虚假记忆的信念。
记忆到底是什么，仍然有待继续研究，总有一天会有更准确的答案。