在美国心理学家罗兰.米勒的著作《亲密关系》中，提到了一个概念：自我表露。
自我表露指的是在人际交往中，向对方主动透露个人信息的过程，这是衡量关系是否亲密的指标之一。
如果你是一位单身男孩，学会自我表露的技巧，就可以加快和女孩成功牵手的速度，你可能会怀疑，自我表露真的有这样的效果吗？设想这样一个情境。
假如你在参加一个心理实验，在现场你会遇到一位陌生的异性，从外表上看对方是大众化的那种类型，平常你走在路上可能不会吸引到你的眼球。
是的！就是这样一位异性，在现场你要按照心理实验的要求，完成一项任务，你需要循序渐进的向此人透露有关你个人的信息，除了你的姓名、籍贯、学历、职业、兴趣爱好等基础信息之外。
随着交谈的进行，你还要向对方透露一些深层的信息，比如，你的理想、价值观，甚至你择偶的标准、你和父母的关系、你曾经的糗事等等。
当然，不要着急，当你在完成这项任务的时候，对方也会做着同样的事情。
设想一下，当你和这位本来陌生的异性交谈45分钟之后，会发生什么？
相比只交谈一些肤浅的信息而言，你会不会随着信息交换程度的加深，而越来越喜欢上这位异性呢？实验表明，在大多数情况下，结果是肯定的。
就是这样45分钟由浅入深的信息交换，你俩竟然不再彼此提防，且慢慢的向对方敞开心扉，甚至在实验结束后，会喜欢上对方这个人。
这个实验体现了在与异性交往的过程中，信息交换的重要性，如果两个人不能拥有彼此的一些深层次的、私密的信息，只会是普通的泛泛之交，就很难与对方形成比较亲密的关系。
这就是在与异性交往的过程中，自我表露的技巧。
需要说明的一点是，即使你学会了自我表露的技巧，在与异性交往的过程中，如果没有避开下面三个禁忌，有可能会让亲密关系产生隔阂。
01表露过快过多很危险
当我们和一位异性初次相识，通常会从一些不带个人色彩的话题开始切入，比如，你是哪里人？做什么工作的？平时有什么兴趣爱好等等。
这些浅层次信息的交换，在陌生人之间，一开始会给双方带来奖赏价值，通过这些信息的交换，两个人关系距离渐渐接近，交谈的范围也会慢慢扩大。
你向对方透露信息的程度，会取决于对方向你透露信息的程度，以及你们两个人感受到的匹配度，这是一个渐进的过程，现实中这样的过程是分阶段完成的。
如果你急于求成，第一次就向对方透露太多、且比较敏感的一些个人隐私信息，有可能会超出了对方的期望，就好比你们结伴而行，你走的太快，对方有可能跟不上你的节奏，在这种情况下，你就有可能给对方留下比较糟糕的印象，比如，对方可能会认为“这个人有些大条，说话不过脑子”等等。
02确定恋情后，坦诚有风险
在一份确定的恋情关系中，毫无保留的坦诚信息是有风险的。
世界畅销的女性杂志《大都会》，曾经向读者提出了这样一个问题，如果你有婚外恋情，你会告诉你的伴侣吗？
经过大量答案的反馈，得出的一个结论是：“可能不会”。
我们不是鼓励亲密关系之间要隐瞒信息，然而事实却再一次表明，没有任何一种人际关系，能够维持全部的开放和无间的亲密感。
即便是在婚姻中，最亲密的伴侣之间，两个人也会保留一些只属于自己的秘密，而不希望对方知晓，这样做有一个显而易见的理由，就是“不希望对方知道后，影响彼此的未来”。
因此，在和亲密伴侣相处的时候，大多数情况下，我们要在自我表露和尊重隐私之间找到一种平衡，这样才有利于亲密关系的持久发展。
那么，我们到底要尊重对方的哪些隐私，才能找到一种健康的平衡状态呢？
03常见禁忌话题
有一些敏感的话题不要谈及，因为会威胁到你们关系的质量和稳定。
比如，探究伴侣过去的情感经历，一定要追根究底，问他究竟有过几次恋爱经历，发展到什么程度，以此来确认你是不是他最爱的人。
不要煞费苦心的去验证伴侣是否对你忠诚不二，有些人会想一些办法，或者做一些测试，去求证伴侣是否有二心，是否对其他有吸引力的异性产生想法，涉及这些意图的信息，一定要避免。
这些禁忌话题过于微妙，不便于公开讨论，要是一味去探究，只会自寻烦恼。
同时，如果伴侣之间的禁忌话题过多的话，那么伴侣之间的满意程度肯定会下降。
因此，在信任、忠诚和尊重隐私之间，如何做到维系平衡？是每一个想要进入亲密关系的人，都需要修炼的功课。
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作者：爱情三角，让我们在现实的时空间，寻找滋养彼此的亲密关系。
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