一说到花椒，相信生活当中很多人对此也是非常熟悉的，花椒是厨房里非常常见的调味品，很多人在炒菜的时候会放上几粒花椒，能够起到很好的提味功效，而且花椒还属于一味中药材，具有很好的保健养生效果。生活当中很多人非常注重保健养生，尤其是在睡觉之前，会用花椒水来泡脚，这样的话能够起到很好的保健养生效果，我说睡觉之前经常用花椒水来泡脚，时间长了或许会给你带来这4个改观，不妨看一下！
睡前用花椒水泡脚，坚持一段时间，或许能给你带来这四个改观！
除湿寒杀菌
花椒作为一种中药材，具有不错的消炎杀菌祛湿驱寒的效果，生活当中很多人身体当中或多或少都会存在一些事情，那么在睡觉之前，如果经常用花椒来泡脚的话，可以帮助身体的湿寒之气，尽快的排出体外，而且还可以起到消炎杀菌的效果，所以说对于我们的身体健康是非常好的。
改善失眠
睡觉之前泡泡脚，不仅可以让我们的身体变得温暖，而且还可以加快我们身体的血液循环速度，尤其是在泡脚水里加一些花椒，还可以让我们的身体疲劳感得到缓解，对于促进睡眠，提高睡眠质量是有不错功效的，所以说对于那些平时睡眠质量比较差，有失眠情况的人，不妨在临睡之前用花椒水来泡脚，或许可以让你安睡一整晚哦。
防白发抗衰老
我们的脚底有非常多的穴位，如果晚上睡觉之前用花椒水来泡脚，可以对脚部的这些穴位和经脉经常性的刺激，所以说可以让我们身体的血液循环速度加快，我们身体的血液循环速度加快了，身体自然更加健康，而且用花椒泡水还能够起到一定的抗衰老预防白发的效果，大家不妨试一下。
治疗瘙痒
生活当中有一些人看待早期的问题，尤其是会导致脚部的皮肤非常的骚扰，我睡觉之前可以用花椒水来泡泡脚，花椒水能够起到消炎杀菌的效果，所以说对于治疗脚气缓解发展有不错的功效。最好每天晚上睡觉之前用花椒水泡脚30分钟，效果会不错。