被拒绝并不代表你们没有机会复合。事实上，每段感情分手后都有1-2次的复合机会。但是，如果每次一遇到困难就想放弃，那么你复合成功的可能性为0。
复合最重要的就是坚持。几乎每个来找我挽留前任的咨询者都言之凿凿的对我说：“老师，我下定决心了，一定要复合”，实际上坚持下来的人连三分之一都没有。
为什么那么多人中途放弃了？因为他们在复合中过于乐观，低估了复合的难度。
在复合的过程中，我们会遇到很多困难，这一点大家早有心理准备。那么到底是哪些困难，能让那么多人即使心中对前任念念不忘，仍旧选择放弃复合呢？
如果你也想复合，但是对于复合这件事茫然无知，不知道会遇到什么困难，不知道有没有机会复合，可以找老师，我可以帮你针对性分析你们的感情状况，分析你们复合的概率。
现在，我们来梳理一下，在实际复合的过程中遇到的一些问题：
Part1：复合中遇到的问题
一、分不清复合的原因
一般来说，复合的原因有两种：一种是为了爱而复合，另外一种则是因为不习惯单身生活。
通常情况下，原因决定结果。因为不习惯单身生活而想复合的人，根本不可能复合。他们只是寂寞了，无聊了，想要前任填满他们空虚的生活。一旦他们在生活中遇到了新欢，或者说习惯了单身，就会毫不犹豫的放弃复合。
在咨询的过程中，我见过很多人误把分手后的空虚当成对前任的念念不忘。他们在遇到新欢之前，对前任情比金坚；遇到新欢后，前任早被抛到脑后了。
那么怎么分辨自己是不是真心想要复合呢？很简单，看你愿不愿意为了前任做出改变。
比如说前任曾经抱怨过你身材不好，你就去健身房锻炼半个月，看看你愿不愿意坚持下来。
如果你连这么点小事都做不到的话，那么前任对你也没有那么重要，趁早放弃吧。因为你不是抱着非对方不可的决心，所以你在潜意识里总是觉得自己的付出可能会打水漂，没有必要认真去做。
如果你是为了爱而复合的话，那么只要有一点成功的可能性都会尽全力去做。因此，这就是爱在复合中的重要性。
二、控制不住脾气，情绪化严重
复合中出现最常见的困难情况，就是情绪崩溃。很遗憾的的告诉你，感情不是一分耕耘一分收获，对方并不能给你想要的反馈。这个时候，你一定要压制住自己的脾气，不要因为情绪崩溃做出错误的举动打乱复合进程。老师可以笃定的告诉你：情绪化是你在复合路上最大的敌人。
顺便一讲，怎么克制自己情绪化的举动呢？你只需要做好以下三件事：
1、不要没完没了的骚扰前任。
分手后很多人接受不了现实，没完没了的找前任道歉哭诉，根本不管前任想不想听。我见过很多这样的咨询者，在对方已经明确表示这样做会给自己造成困扰的时候，仍旧屡教不改。殊不知，他们已经进入一种“时常失常的状态”，在心理学上我们将这种状态称为迷乱。此时人的大脑会合理化自己不正常的行为，疯狂的骚扰对方。到最后，前任忍不可忍，拉黑删除了所有联系方式。
这个时候，能怪前任绝情吗？当然不能。真正绝情的人是那些骚扰对方的人。这些人把自己放在受害者的身份上，一次又一次的把对方拖入痛苦的回忆中，甚至让前任承担加害者的心理压力。这样做，只会让前任更加抵触。
2、不要乱做阅读理解。
比起上一种不在乎对方情绪的做法，太过于在乎对方的情绪同样不是一件好事。
分手后，对方大概率不会主动和你谈心。一般来说，你想探究对方的想法，只能通过对方的社交动态。虽然有句老话说“知己知彼，百战百胜”，但是我不建议你在这方面花费太多心思。
对方分享一首伤感的音乐，可能是因为惋惜这段感情，也有可能是单纯喜欢这首歌。猜测不能给你一个肯定的答案，只会让你患得患失。无尽的猜测会让你心神不定，无法按照自己的决策做事。
3、不要没做好准备就提复合。
没有做好准备就提复合，是一种没有责任心的行为。
因为你什么都没有做，那么对方根本就没有复合的理由。分手一定是因为感情出了问题，你不去解决它，只拿一张嘴说，对方只会认为你没有诚意。
很多人在复合中，对方对你的态度稍有缓和，便乐观的觉得对方已经原谅你了，提出复合。这样会造成什么后果？对方只会立刻疏远你。
因为对方心里清楚，问题没有解决，和你复合也是重蹈覆辙。因此，对方对于复合的态度是否定的。你想复合，对方不想复合，这是你们根本的冲突点。在复合前期，一定要避免冲突。
说了这么多，总而言之就一句话：情绪化的举动只会将脆弱的感情推入深渊。
如果你在分手后没有控制住自己的情绪，做出了情绪化的举动，让关系更加恶化了，却不知道该怎么办，老师可以教你一些控制情绪的方法，教你挽救的措施，并为你制定周密的复合计划，手把手的教你每一步该怎么做。
三、找不到改变的方向
说过实话，虽然分手后每个人都在说“我知道我错了，我一定会改的”，但是复合后真正做出改变的还是少数。
你已经习惯了过去的认知方式和生活方式，现在突然要因为一个人改变自己，你真的能够做到吗？
而且说句客观的话：有的时候你没有错，只是两个人的生活方式不合拍。你可以为了对方改变，但是改变并不一定有效果，你也可以不改变，直接寻找一个合拍的人就能幸福生活。
所以，当你复合的时候一定要好好的审视自己，问自己：我是不是真的愿意为了对方而改变？下次出现问题的时候，前任还是认为自己什么都没有做错，那么我愿意一直妥协吗？如果我做出了改变，对方仍旧不愿意和我复合，我能接受吗？
请记住：你的改变是发自内心的，而不是对方非要你去改变的。如果你做了很多，对方仍旧不愿意复合，那么你也不能拿着你的付出道德绑架对方。
四、过于卑微导致对方不认可
上面说的那些事，其实努努力大部分人都能够做到，就算是自己做不到，也可以在外人的监督下勉强做到。但是涉及到心态的事情，只能你自己努力。
张爱玲曾说：“爱一个人，会把自己放得很低很低，低到尘埃里。”很多人因为害怕失去，所以在挽留的过程中变得卑微。
自己的生活不管不顾了，一切以对方为先。
对方说什么都是对的，什么事情都是自己的错。
愿意无底线的为对方付出，只要对方还愿意保持联系。
有的人将这种卑微，说成是深情。但是在外人看来呢，这就是“舔狗”行为。
为什么我们一直说舔狗不可能上位？
一开始，你把自己的的姿态摆的这么低，对方会背负很多的心理包袱和压力。
到了中期，对方习惯了你的付出，恃宠生娇，会觉得这一切都是你应该做的。
最后，对方在对你进行废物测试后，发现你不具备投资复合的价值。因为不复合你也会无底线的付出，所以对方会拖着你，不着急和你复合。
你要知道：对一个人无底线的好，是最愚蠢的复合方式。无底线代表什么？代表自身价值感低。因为不相信自身价值，所以只能用无底线的好挽留对方。但是，一个连自己都不认同的人，怎么能说服别人选择自己呢？
五、乱翻旧账
不翻旧账是一种美好的品德，关乎着你们复合之后的生活稳定。
很多人在分手的时候，说的是“过去的一切我们都忘记，以后我们重新开始”。复合后，却继续为了之前一些陈芝麻烂谷子的事争吵。相信我，此时前任一定后悔复合了。
翻旧账这种行为，本质上是在索取情绪价值。他们希望通过翻旧账这种行为，让对方感到内疚，从而关心自己。但是事实上，刚复合后脆弱的感情经不起折腾。
复合不是挽救一段破碎的旧感情，而是重新建立了一段新感情。只有对过往的感情既往不咎，才能真正的重新开始。我知道前任可能也在感情中犯错，但是你想重新开始，就不能对过去耿耿于怀。
如果你看到这里，觉得这些困难都不是问题，仍旧下定决心准备复合，那么接下来老师将教你们复合的具体措施。
Part2：如何和前任复合？
在复合之前，我们首先需要认清三个分手事实：
第一个事实：对方既然和你提出分手，那么说明他对于这段关系的负面感受大于正面感受。
第二个事实：分手后你情绪化严重，认知水平不足，在复合中越努力对方越想逃避你。
第三个事实：你对前任的吸引力不足，无法吸引前任和你继续生活下去。
基于目前的分手事实，我们想要复合需要做到四件事：断联，重塑人设；提升自我，吸引前任；复联沟通，创建舒适感关系；邀约见面，寻找时机复合。
一、断联，重塑人设
现在你在对方心里的人设是什么？一个死缠烂打求复合的需要防御警惕的对象。
依照你现在不肯接受事实的情况来看，你们分手的时候关系氛围应该很紧张，对方是对你有防御和警惕的。如果你继续纠缠，对方对你的防御和警惕性会持续加强，到时候，就算你什么都不做，对方也会对你退避三舍。
那么，我们首先要做到断联。
人类的本性就是趋利避害。随着时间的流逝，大脑会自动淡化负面记忆，筛选美好回忆，也就是说在不出现刺激对方的情况下，对方的大脑会慢慢放松对你的防御警惕，对你的负面感受降低，开始思念过去的美好。
此时，你在对方脑海中的人设也随之发生变化。从需要警惕防御的对象转化为可怀念的对象。
除此之外，断联还有以下好处：
1、满足对方需求。
分手后对方拒绝分手，你一直纠缠，对方会厌恶你，绝情的拒绝你。但是当你满足对方的需求，退出前任的生命，前任又会觉得对不起你。毕竟对方主动提出了分手，心中一直有隐藏的愧疚感。利用这种愧疚感，我们可以轻松加深感情。
2、给对方积蓄情绪能量的时间。
断联期间，是给你一个整理失恋情绪的好机会，积蓄情绪能量，用理智的姿态看待复合。
同时，你也可以有更多时间