人们一般都把压力归结为负面的心理现象，但是心理学家对压力作出了界定，任何令个体感到紧张的刺激都可称之为压力。一起来做一下下面这个小测试，凭借你的第一直觉做出一个选择，测试一下你最近的心理压力是什么状态！
问题：用你的直觉观察上面的图中的女孩，她会因为什么原因不接电话？
A、同事打电话，女孩很烦
B、各种小广告电话，女孩很烦
C、一个男人打电话进行情感骚扰，女孩很烦
D、妈妈打电话询问婚姻问题，女孩很烦
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A、你是一个比较会疏散压力的人，从来不会让压力把自己的生活搞成一团乱麻。你是一个喜欢追根溯源的人，任何事情发生之后你都会从源头上寻找解决问题的办法。你会整理出一个思路，不会把所有的事情都堆积在一起。如果你感觉到生活的压力，你会和朋友们一起出去玩耍，放松一下自己。你懂得排解压力，也懂得释放压力，你不会让压力堆积在一起。所以不管在什么样的情况下你都能够适应，而且你的能力也因此有了不小的提升。
B、你觉得自己最近的生活一团乱，你感受到了来自生活和工作双方面的压力。压力产生的原因是因为你对自己的现状不满意，你对自己的能力高估了。你总觉得自己可以过上更好的生活，而理想和现实的落差会让你内心觉得接受不了，继而产生的压力。做人应该认识自己，接纳自己，不要一味的想着美好的生活。应该脚踏实地，从最小的事情出发，现在你需要做的就是给自己放一个假，把这些压力排解掉，然后再重新出发。
C、最近你所遭受的压力非常大。你觉得整个人被负能量包围着，根本没有办法再前进一步。而这些负能量大多是来自人际关系，你觉得人情世故是一件非常麻烦的事情，它浪费掉了你太多的精力，让你在工作上力不从心。你受到的一些不公平的对待也都让你心怀怨怼，你不妨跟自己的长辈或者经验丰富的人一起聊一下现状，让他们为你指点一条明路。
D、你的大部分压力来自于你的感情和你的工作。你的工作之路一直不顺，一直没有升职加薪，而同龄人的优异又让你感觉到压力倍增。你想要找一个人倾诉，但发现自己脱单的希望渺茫，家里人又颇为关心你的感情状况，会给你介绍相亲对象。这些问题都让你分身乏术，觉得自己被生活的琐事包围，而自己的热情一点点的被消磨。不如先将心放宽，你可以跟朋友们一起出去旅行，自然风光总是会让人放松心情。