1,飞轮效应^
大多数人应该都有过这样的经历:假期过后，重新返回工作总觉得异常艰难，焦虑且毫无头绪,
这正是“飞轮效应”飞轮效应指为了使静止的飞轮转动起来,-开始你必须使很大的力气，一圈反复地推，每转一园都很费力，但是每一园的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。所以如果有什么明天要做的事，最好今天就开始做。万事开头难，但你如果提前开好了头。提前进入工作状态，之后就不会那么痛苦了。
2,拆屋效应
中国人的性情总是喜欢调和、折中的，警如你说，这屋子太暗，说在这里开个天窗,大家-定是不允许的。但如果你主张拆掉屋顶，他们就会来调和，愿意开天窗了。一鲁迅这种先提出很大的要求来，接着提出较小、较少的要求，在心理学上被称为”拆屋效应”。拆屋效应跟登r]槛效应是对。虽然方向相反，但用在特定的场录都能事半功倍。
3,登门槛效应
一个人--旦接受了他人的一个微不足道的要求，就有可能接受更大的要求。这种现象，犹噔门坎时，要一级台阶一级台阶地登，这样能更容易更利地登上高处。人们乐于接受较小的、较易完成的要求，在实现了较小的要求后，大家才会慢恨地接受那个较大的要求。
4,皮格马利翁效应”
在本质上，人的情感和观念会不同程度地受到别人下意识的原响。人们会不自觉地接受自己喜欢钦佩信任和崇拜的人的影响和暗示。当你想说服一个人做一件事情。又没有什么把握的时候，可以委托一个他比较信服或者崇拜的人去说服他，这样就可以大大提高成功率。
5,阿伦森效应
指随着奖励减少而导致态度逐渐消极，随着奖励勒而导致态度逐渐积极的心理现象。表现为:.人们喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，而不喜欢那些自己的喜欢。奖励.赞扬不断减少的人或物。如果你想让一个人喜欢你，那切不可在一开始相处时就给子他过多的奖赏，因为--旦高奖励被放在了开头，那么随着之后的奖赏越来越少，他对你的态度也会越来越肖极。这个原则在亲人、朋友、恋人之间送礼物时都适用。
6,杯子效应
通过杯子的距离，可测试两个人内心的距离，如果你有想更进一步发展关系的人。就约他出来唱杯奶茶，在交谈时悄悄缩短两个杯子间的距离，观察对方反应。如果他没动，表示你们的关系有加深的机会，若他马上挪开或拿走,证明他仍对你有戒心，暂时就还是维持现状吧。试试你心仪的那个人心里对你的感觉吧。
7,首因效应
首因效应由美国心理学家洛钦斯首先提出的。也叫首次效应、优先效应或第一印象效应,指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是“先入为主”带来的效果。虽然这些第一印象并非总是正确的。但却是最鲜明、最牢固的。并且决定着以后双方交往的进程。如果一个人在初次见面时给人留下良好的印象，那么人们就愿意和他接近，彼此也能较快地取得相互了解，并会影响人们对他以后一系列行为和表现的解释。反之，对于一个初次见面就弓起对方反感的人，即使由于各种原因难以避免与之接触。人们也会对之很冷淡。在极端的情况下，甚至会在心理上和实际行为中与之产生对抗状态。
8,近因效应
近因效应是指随着多种刺激的出现，我们的印象形成主要取决于最新出现的刺激。在一段亲密关系中，随着相处时间越来越长、刺激越来越多，那么近因效应就会代替首因效应,后来者居上。这也就不难解释，为什么和平分手带给双方的回忆会更美好，而撕破脸分开的两人，日后想起来对方也会怨恨得咬牙切齿。