“李大夫，您一定要帮我！我情绪低落，对什么都不感兴趣，就连平常很喜欢的事都懒得做，晚上睡不着，早上一大早就醒了，整天浑身乏力，没胃口，经常头痛、胸闷，还忘事，医院做了好多检查，一直没查出什么毛病.......”24岁的小李姑娘痛苦医院，精神科专家李梅先求助。经过李梅先仔细询问，结合心理量表测试，结果又为小姑娘做了相关检查，确诊了李姑娘得了抑郁症。专家坐诊时间：每周四李梅先主治医师从事精神病防治工作20余年，医院，医院进修，长期在精神科一线工作，积累了丰富的专业经验。对精神分裂症，情感性精神病及心理疾病的诊断与治疗有较深的造诣。数次被评为“徐州市人民满意医师”。抑郁到什么程度需要就医抑郁症是以情绪低落为主，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至悲观厌世，出现自杀念头或自杀行为。抑郁情绪发展到抑郁症状，表现在反应的强度增强，持续时间延长，与个人及现实的实际情况由相称变为不相称，从量变到质变，从正常反应到异乎寻常，从可以自控到不能自控，需要医学帮助。抑郁症状主要包括有三无、三低和躯体症状三无症状：无望，前途感到失望，认为自己无出路；无助，对现状缺乏改变的信心和决心；无用，认为自己的生活无价值，一无是处。三低症状：兴趣缺乏，对以前喜爱的活动缺乏兴趣；乐趣丧失，无法从生活中体验到乐趣；活动减少，反应迟钝，运动迟缓。躯体症状：即失眠、头昏，食欲下降，全身乏力等。很多人疑惑，抑郁症有轻有重，到底发展到何种程度需要就医呢？李梅先讲到，其实，当一个人陷于负面情绪已经无力自拔，严重影响生活和工作时，医院就医了。具体到抑郁症，她建议当患者本人意识到自己抑郁时就应该主动找专业医生求助，这样患者能尽早得到帮助，不至于使自己滑陷入更大险境之中。
抑郁症的预防和治疗
抑郁症预防方面要做到：一、生活规律、睡眠充足、适当运动。二、改变不良的认知，培养健康积极的心态，提高受挫能力。三、适度占有，降低欲望值，觉察情绪变化，及时调整和求助。治疗方面，以抗抑郁药物与心理治疗并重为原则，药物治疗缓解症状，心理治疗使患者认识抑郁，改变认知，完善人格，增强应对困难和挫折的能力与自信，只有这样才能取得良好疗效。长按