前几天一个女生私信我：每当我和男朋友闹矛盾，他第一反应不是和我争吵，而是对我避而不见，不回我信息，打电话也不接，我实在受不了这种忽视！
不知道你有没有听过回避型依恋？
我们先来看看，闹矛盾时，回避型依恋伴侣的内心活动：
当他不回复信息时：
内心OS：哎，可能他只是不会表达爱。
几天后，当他再次玩消失
内心OS：可是他为什么不去想想我想要怎样的爱？
又过了一段时间
内心OS：....受不了了，他什么时候可以从他的世界里走出来？
最后的最后...
纠结：分手还是继续在一起？
回避型依恋的伴侣总想着有一天，能成为他身边最特别的人。他们也祈祷，终有一日能捂化他。
一腔热血，最终徒劳——这句话，就是和回避型依恋恋爱的日常。
1、懦弱的“胆小*”
如果要用一个词来总结亲密关系中的回避型依恋，那就是懦弱。
但他们往往不想听见这个词，因为他们在用一生来泥塑一个独立坚强的自己。
如果你和他们相处久了，你就会发现在感情中他们十分软弱。
他们不敢面对真实的自己，不敢面对自己的情绪，自己的感受，自己的过往。
他们害怕如果说出自己的想法和感受，对方会厌恶，会离开，因为他们从小不被允许表达自我，情绪是不体面的，冲突也是不光彩的。所以他们选择沉默，选择粉饰太平。
所以这会让身为伴侣的你头疼。没有人会喜欢和一个从不对自己敞开心扉的人谈恋爱。
这也会导致，他们会很少作出承诺。你隐隐觉得，“喜欢”“爱”“未来”，这些话好像都是他们脱口而出的习惯，灵光一现的勇气，甚至算施舍也不为过。
因为对他们来说，没有承诺，也就不用履行；有了承诺，反而沉重。
他们也害怕被束缚，所以回避型依恋在恋爱时会以各种各样的方式铺好退路——
他习惯自嘲。怎么表现？他们先会说自己的不好，这样别人就不好意思评价他了。幽默对于他们而言，是一种防御机制。
你会发现，回避型依恋看似把自己剖析得十分透彻，他们清楚地知道自己哪里不好。所以作为他的恋人，你一开始也很少去指责他，以为他会改正。
但是，因为回避型依恋内心非常害怕改变。他们知道自己错哪里，哪里不好，可不代表他们就会改变自我。
改变需要勇气，但他们就缺少这份勇气。
他也习惯沉默。面对伴侣发起的赤裸裸的质疑，他选择沉默，当恋人想要依赖他，他沉默，如果恋人鼓起勇气逼迫他，他直接不见人了。
他也习惯洒脱。你感觉和所有人他都能处得来，那是因为他知道别人想听见什么话。他会夸奖、也会吐槽，社会上的人反而就吃他这一套。
所以他越随性，越洒脱，越自嘲，其实从某种程度上反而表现他们内心的懦弱。
连面对幸福都懦弱。这句话很适合回避型依恋。因为他们是一群低自尊的人，从内心就觉得“自己不值得被爱”。
2、敏锐的“伪装者”
你一定会有一种感觉，与回避型依恋的初见，他们非常坚强洒脱。
他可以在初次见面对你温暖如风，表现得像是朵外向、机灵、幽默的人间富贵花。
还带点刚刚好、不多不少的温柔。你会暗喜遇见他们何等幸运，相见恨晚！
可是，当你越了解他，却会觉得陌生。
当你满心欢喜，表明把他当伴侣，当知己，这时，换来的却是沉默，他可能会夹着尾巴逃了。
留下你在风中凌乱。
过了几天，他会为他那次突然的回避解释：“小的时候胡思乱想惯了。”
他也会趁机突然跟你讲起他的原生家庭，比如告诉你他有一个严格、童年忽视他的爸爸。
你见他如此真诚，向我展示他的内心活动，天真地想，这下他总卸下心房，要把我当成自己人了吧？
后来，你又会失望，你以为的推心置腹，仅仅是冰山一角。
他还是会暂时性的抽离，又开始不再回复信息；又开始忽冷忽热；你们去游乐场玩他嘴上说听你的，你想玩什么就去尝试什么，他无所谓，但最后他都是闷闷不乐地回去。你问他原因，他摇摇头，说没什么。
“没什么”“没事”“都可以”都是他的口头禅。
可“有什么”“有事”“不可以”也都是他们的真实想法。
为什么他们那么习惯伪装与回避？仿佛这是他们天生的技能。
也许是因为小时候父母对自己情感需求的压抑和剥夺，周围环境的严苛，让他们知道隐藏，会让自己安全、舒适。
他们更不会对你表达他真正的脆弱。因为，脆弱是两个人关系的*剂，对他们而言，想要感情长久，就必须扼杀脆弱。
就这样，回避型依恋以为他们的真实想法被掩饰得天衣无缝，但每个人都能感受到他的隐忍和不满。
所以他们不擅长维持亲密关系，因为大多数人发现不对劲，都会选择离开。
3、外向的“孤独患者”
你肯定很想知道，回避型依恋，他们不会孤独吗？
会，肯定会。
因为不被其他人好好理解，就好比没有在这个世界上好好存在过。所以他们经常会间歇性的抑郁。
但是比起让其他人面对真实的自己，他们宁愿其他人误会自己、离开自己。
所以他们会选择和你在一起时又保持距离，就是因为他们害怕孤独，却又渴望孤独。
这时，他们会建为自己建立起一层保护圈，但这个边界又很模糊。
他们没有告诉过你，什么时候可以进入这个保护圈，什么时候又应该站在边界线上。
所以很多人对回避型依恋的印象就是：外热内冷。
你会很疑惑，向你大声呼喊求救的是他们，把你从他的世界里推出去的也是他们。
虽然他们看起来冷漠疏离，但我总觉得，他们也渴望，自己的所有能被别人接受和理解。可扪心自问，哪有一个人会站在原地傻傻地等他们呢？
我这里针对的是程度较轻的回避型依恋，严重的回避型依恋，请你放过他，也放过自己。
关键词：距离感；安全感；边界感
回避型依恋表现出来的所有疏离与冷漠，都代表着他们缺乏安全感。而这也是他们很小的时候就已经形成的依恋模式。
所以你能做的，就是给他权力，告诉他，你可以做小孩子。当他觉得自己回到了童年模式，他就能去和小的时候的自己对话。
他也会去面对小的时候被忽视的情感，被剥夺的权力。
具体怎么做呢？
1、不再刻意出现在他周围，显示你的存在感
因为他们本身就觉得自己在外界的存在感很弱，所以他们才会特别自我与敏感，渴望通过