婚姻中最可怕的是什么？不是出轨，不是家暴，是无数个失望的瞬间累积起来的绝望！
燕子女28岁结婚6年那天，我一个人在家犯了肠胃炎，我给他打电话，他居然告诉我参加朋友生日会抽不开身！！
他风轻云淡地跟我说：肠胃炎不是什么大毛病，车我没开走，医院看看吧！
医院后，他已经躺到沙发上了，看到我回来，你知道吗，他居然有点惊讶地问我：这么晚你出去干嘛了？
我没说话，鼻子一酸，自己进了房间。
后来，就没有后来了。
春风十里男33岁结婚那天，我被一个难缠的客户搞得焦头烂额，方案改了又改，因为领导催着要，所以一直加班加到凌晨2点。
回到家，我才记起来今天是结婚纪念日，由于最近忙昏了头，都忘了给她买礼物。
走进房间的时候，她明明没睡，却一声不吭。我开口说了对不起，承诺她明天补齐。
她不依不饶，还让我去沙发上睡。我真不知道她想干嘛了。
我好累，一动不动就给我看脸色的日子，真的好难。
加班到家希望是放松舒服的，结果是冷冰冰的紧张氛围，谁还没点情绪呢？
明天会更好女40岁那天，我记得我们又因为一件小事吵架了，到了晚上睡觉的时候，我一直等着他的道歉，其实也不是道歉，我就是想把事情掰扯清楚，想要一个态度，我真的受不了他每次吵架后的冷漠。
然后，回到房间，他拉过被子就要睡觉，我当时就不肯让他睡，一直扯着被子，他一把把我推开，你知道吗，那种恶狠狠的眼神，我这辈子都忘不了。
想着这些年受过的委屈，我一下子没忍住，哭得稀里哗啦，结果他直接冷冰冰地抛下一句：要哭你就去客厅哭，别吵到我睡觉然后就直接自顾自地睡下了。
从那以后，睡觉的时候他偶尔还是会来抱我，虽然我不会抗拒，但是内心已经没有什么向往了。
通过这几位受访者的故事我们会发现，一段婚姻走向终结真的不需要什么出轨，家暴，婆媳矛盾。一件衣服，一顿饭，一丁点的生活小事就足以让原本相爱的两个人面红耳赤！
孩子的学习你也不管管，有你这样当爸爸的吗？一天到晚就知道玩手机，你怎么不跟手机过？你再把袜子内裤乱扔，我全给你丢垃圾桶去！
这些无休止的争吵就像是一条条裂缝，一点点地在摧毁着婚姻。
但是，透过这些争吵，我们会发现，每一次的吵架总结起来就是：不满，抱怨，指责，批判。
而不满，抱怨，指责，批判背后藏着的什么？是需求！
你怪对方没有在医院，你的需要是关爱和陪伴。你因为对方的无理取闹而感到愤怒，你的需求是理解和尊重。你指责对方是个不合格的爸爸，你的需求是让他对家庭尽责。.......
所以明白了吗，一段婚姻维持不下去了，不是累了不爱了不合适了，这些都是骗人的*话，真正导致婚姻破裂的，是亲密关系双方的需求没有在婚姻中得到满足。
而也正是这个原因，导致一个原本幸福和谐的家会成为硝烟弥漫的战场，一对原本甜蜜的恋人会成为彼此嫌弃的仇人！
所以反过来，要想修复婚姻关系，维护一段婚姻，最重要的就是满足彼此的需求。
具体该如何做呢？我有两个建议可以给到你：
一、从正确吵架中了解彼此的需求
说句实在话，一年三百六十五天，天天生活在一起，要想不吵架，那简直是做梦！牙齿和舌头还会有打架的一天呢，何况是两个完全独立的人？
所以，你要问我怎样才能做到完全不吵架？这个我真的帮不到你，不仅我帮不到，神仙也帮不到！但是别急，有一件事我可以帮到你，那就是教你如何正确的吵架，从吵架中获益！
①拒绝暴力沟通
很多时候，吵架会让我们感到身心俱疲的原因是什么？是在情绪的掌控下，我们总是会进行暴力沟通，像贴标签，人身攻击这种都是常有的事情。
可能情绪一上头，一不小心就用了废物窝囊废这种伤人的字眼，千万别，我跟你讲！
对于人身攻击，这就相当于打人打脸的行为，就是在挑战一个人的底线！你要不想让对方心寒，就千万得忍住了！
②拒绝零和博弈
在婚姻中，千万别把吵架当成零和博弈，零和博弈是什么？是像体育场上的运动员一样，总是要在最后分个输赢。而婚姻最忌讳的就是分输赢，你可能吵赢了一场架，却也有可能会输掉一个家。
不把吵架当成零和博弈，那就一定不要翻旧账，翻旧账的目的实际上就是想揭对方伤口，让对方无法话说，然后自己变成吵赢了的一方，你要知道，如果你的每一次赢都是建立在对方的输之上，这样的关系能长久吗？
③正确表达需求
想要让对方懂你，get到你的点，你就得正确表达自己的感受和需求。
怎么表达呢？你要学会使用正确的情绪词汇！
你居然忘记了我们的结婚纪念日，我感觉你不爱我了！——这不是感受！
你忘了我们的结婚纪念日，我有点失望和难受！——这才是感受！
你可以建立一个情绪词汇库，里面积累两类词汇，一种是需求被满足后的：满足，高兴，感动......另一种是需求未被满足的：失望，失落，难过，害怕，......
⑥了解对方需要
正确吵架的过程，实际上也是亲密关系双方进行情绪沟通的过程，所以在吵架中，你也得让对方表达自己的感受和需求，这样你才能发现婚姻中存在的问题啊。
所以你闭嘴我不想听别说了这样的词汇尽量少用，捂住耳朵，摔门而去这样的动作尽量少做，相反，你可以用：你说啊为什么我想知道这样的话，引导他说出自己的感受和需求。
说了让他说之外，你还得学会听他说，这个我知道，在吵架的当下，你大概率是没办法静静地去倾听了，但是没关系，你吵完架冷静下来后，一定要再去复盘，你们因为什么而吵，对方说抱怨了什么，指责了什么，这些是你需要反思的问题，也是你提升自我的方向！
二、学会利用等价交换来满足双方需求
说句你可能不太爱听的大实话，婚姻从本质上来讲其实就是合伙开公司，你往里面投钱，Ta往里面出力，这样公司才能开得起来嘛！
你光想着分红不投入，这种行为不就相当于白嫖吗？何况，对方也不傻，这种费力不讨好的事情你以为Ta会一直做下去？就算是当初被多巴胺冲昏了头脑，等Ta反应过来，那肯定做的第一件事就是及时止损。
所以还是那句话，一段好的关系不是零和博弈，而是双方能够实现共赢的局面！
别的我不说，我就说说我表姐表姐夫吧！
有次去他们家吃饭，表姐夫下班回来，本来进门还是一脸疲惫，可是进来后马上就换上笑容，他对着一直缠着表姐的儿子说：别缠着你妈了，妈妈带你一天了，快来，爸爸带你去楼下玩！等回来后，我直夸姐夫体贴，结果姐夫告诉我：不，是我幸运，能娶到你姐姐这么好的女人你知道吗，每次我从外面喝酒应酬回来，吐得满地都是，你姐姐从来没有抱怨过，总是耐心地帮我清理，给我煮醒酒汤。她让我觉得，家是一个很温暖的地方。
所以说，婚姻真的就像一个存钱罐，刚开始，你得先往里面放，后面，你才能往外拿。
周末，你想让他在周末陪你去逛街，好，那就请你下次在他想看电影的时候不要爽约拒绝。——（交换时间和精力）
你想让她在过年过节的也能给你送个礼物，那就请你平常给她花钱的时候不要精打细算，斤斤计较。——（交换物质）
你想让他主动分担家务，理解你在家里的不易，那就请你也给到他足够的舒适空间，在他遇到工作上的问题时，用宽慰代替指责。——（交换情绪）
其实说来说去就是一个很简单的道理，经营一段婚姻就像是做生意一样，你不能想着空手套白狼，也不能总想着稳赚不赔，只有双方受益，合作才能继续下去！
最后，说了这么多，其实就是想告诉你，婚姻这件大事实际上是由无数件小事组成的，这些小事没有处理好，那么它会由一点一点的火药积攒成一个大炸弹，直接炸毁你的婚姻！
有人说，没关系，大不了就离婚呗！不，你太天真了，婚姻出现问题，不是换个人就能解决的，你要换的是处理问题的方式，否则，你不是在换人，就是在换人的路上！
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
1、现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是5分
否，全部删除了0分
2、你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意1分
异地恋，没有未来2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适3分
有第三者介入我们的感情0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉6分
3、以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出6分
4、在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度2分
说话给对方感受到的强烈印象1分
说出的话周围的人是否感到舒服6分
说出的话所能达到的最终目标4分
5、你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒3分
6、曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福6分
完整版测试题及答案可私信获取
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。