我认为人本来就是感情丰富的，一个人需要情感寄托说明他的感情没有一个支撑点，也就是心里空落落的。内心空虚本身就是件可怕的事，试想一下，当你没有追求没有寄托，精神无比匮乏时，是不是就跟行尸走肉一般了，估计身边没有几个人会喜欢这样的人吧。
好好静下来，给自己列出一系列觉得你这一生必须做的长期目标，是你努力就能做到的事情，然后慢慢去一件一件实现它，五年，十年，二十年，那么这时候你的心理对自己的人生已经有一个方向了了，所以即使到最后实现不了，但人生这个过程你也不会觉得孤单寂寞冷。
人的情感有好的情感，也有如动物一样的暴力或其他坏的的情感；有对物质依赖的情感，也有人与人之间的情感。有些人把情感建立在对动物的宠爱，对山水的钟爱，对艺术的喜爱；更有甚者以破坏外部世界的物质以及愚弄残害他人为乐。
因此心理上的情感寄托我觉得首先是要健康的，不侵犯他人为前提，不然就会与前面提到的多数人的修正能力相违背，会被多数人抛弃或者按照多数人的意志去制裁你，要求你纠正你的情感，否则你就会失去多数人的认同，你就会在世界上很难立足，会处处碰壁。
人在社会上活动，难免或碰到各种问题或不如意的事情，你的情感就会产生变化，这些变化可能出现愤怒、暴虐等等坏的情感，这时你就需要去调节你的情感。譬如你可以暂时从不好的情感中走出来，去欣赏一下山水、去品尝一下美食、去感受一下音乐，或者去谈一场恋爱，总之尽量的要将负面情感调节到某种平衡。
人都是有感情的，因为人类的文明发现，人类的延续和社会进步，就是通过感情的交流，而生生不息，一个人没有感情就是一个躯壳。
人为什么需要感情？因为人需要爱，需要七情六欲，人会思考，会爱会恨，会烦恼和开心，没有谁一生都很温馨，很开心，人都是感性的，所以感情是人的重要特征，一切人活动行为都与感情有关。
我们有了亲情的温暖，家庭才会和谐，我们有了爱情，才会浪漫甜蜜，我们有了友情，才会勇敢，我们有了爱，才会体会包容。
有的人很厌世，心理黑暗，是因为他的感情受伤了，被别人伤害还有没有得到足够的爱和感情寄托，所以会变得不爱了，感情偏激了。
而有的人因为爱，所以感情丰富，能开心的笑，也能放声的哭，阳光活力，所以感情对于人来说可以说是人的灵*之一，感情影响着人的所有的行为。