男人到底需要什么？很多女人都不知道？
是因为女人蠢吗？当然不是！
是女人习惯了，以这样的价值评判标准来经营感情：我认为好的东西，就是最好的，最适合你的。
她们给男人自认为最好的感情、最好的生活模式，但男人却毫不感动、毫不领情，于是女人只能一边自我感动，一边抱怨渣男有眼无珠，一边却还期待着他错过我，一定会后悔的。
这样心态的女人，在向我咨询的来访者里，占了大多数。
而在分手了一段时间后，她们也几乎无一例外地选择主动挽回对方。只可惜，当她们再次用自己的视角和标准去挽回爱情时，基本都用错了方式。
·什么是错误的挽回方式？
死缠烂打、卑微乞求、恐吓威胁，我就不用多说了吧。任何极端情绪的挽回，最终几乎都是惨烈收场。如果你不想输得太惨，我建议你至少挽回得体面一点。
没有人会喜欢一个定时炸弹，请你让自己先变得安全。
在这个基础上，我总结了三种，频率最高，但是效率最低（甚至比断联更糟糕）的挽回方式，希望能帮你避雷。
1）找父母朋友劝和。
劝和这事到底有没有用呢？99%是没用的。除非到了俩人已经冰释前嫌，临门一脚的时候。那自然是锦上添花。而当你们之间有矛盾未解决时，劝和就是火上浇油啊。不信？你来看看一般父母和朋友都会说什么话：
·你一把年纪了还挑三捡四，你自己这个条件也找不好了。（价值贬低和打压）
·她为你付出了这么多，你还是个人嘛？（指责和侮辱）
·真分手？你可别后悔（质疑对方的选择）
这样的结果只有一个，就是彻底激发对方的逆反心理和自我保护机制（defencemechanism），于是更加排斥跟你复合的事。如果这个中间人选得不恰当，就会导致，原本他可能还会想起你的好，但现在想起的都是你如何挑拨是非，让他承受了多方面的压力。
2）丧失边界，过度积极。
之前我跟大家说，挽回中的情绪价值非常重要。但很多人只看了这一句，没看之后我的补充，所以错把情绪价值与情绪积极划上了等号。以为只要我足够的热情、开朗、幽默、可爱，就可以用我的情绪感染对方。
而事实上，当你情绪过分积极的时候，效果远远低于你毫无情绪。为什么呢？很简单，因为你暴露了太多的需求感，你跟对方聊天过分积极亲密，让对方感觉仿佛跟你没有分开一样。
而他为了捍卫自己的分手决定，无法给予你足够回应时。他就会产生一种内疚情绪压力。为了本能地逃避这种情绪压力，他只好拒绝你，否定你，逃避你。
所以，我常常跟大家说，挽回的时候，保持平和，就是为了让对方无法拒绝你。这样你才可能会有第一步，培养信任，彼此接近。
（挽回中的情绪测量表，过分消极和过分积极都不利于挽回）
3）威逼利诱
你是否也在分手后，跟对方说过类似的话：
·你要是不跟我复合，你也别想好过！
·你跟我复合，我就可以帮你交房租。
·如果你真要分手，以后你的房贷怎么办？工作怎么办？孩子怎么办？
以上都是找我咨询的来访者，真实说过的话。有一些人还理直气壮地跟我说我这是在展示自己的价值啊。告诉他要衡量利弊，不然以后肯定要后悔。
而事实上，当你在挽回的过程中，觉得自己是在价值给予，是在扶持对方的生活。而在对方看来，却是一种践踏自尊的行为。况且退一万步说，倘若你的价值真的如此之高，
为什么分手后不肯放弃的是你呢？
价值展示没有错，但价值展示的目的，是为了让对方有得选，而不是强迫接受。
·什么是正确的挽回方式？
那么回归主题，如何正确挽回对方呢？
其实我一直认为，这世界上不存在唯一的真理，更不存在标准化的正确挽回。
我能分享的，只是我当咨询师这么多年来，自己的一些经验之谈。今天简短地说两点：
1）工欲善其事，必先利其器如果你真的很重视结果，那我给你的唯一建议，就是提前做好准备。
机会永远是留给有准备的人。
当你毫无准备时，你压根接不住任何机会。
说实话，这么多年来，我经常被问到一个无法回答的问题。
这个问题就是他什么时候会来找我？
Emmm......说真的，我不是预言家，更无法控制一个成年人的思想和行为。但是我也可以很负责任地告诉你，一个正常人在分手后的3个月里，会有无数个想要复合的念头，会产生许多次对你的好奇和怀念。也就是说，他随时都有可能会来找你，或者散发出某种可复合信号。
这时候，毫无准备的你，一定会忍不住去做一些错误的事。因为这时候的你，根本就不清楚，分手是谁的错。人类的本能就是，给一切不合理的事情，进行合理化归因。把错误归结于外界，把功劳归结于自己。所以分手后，我们往往会觉得，那个做错事的人，是提分手的对方。
于是在你们的复合之路上，就出现了责任分散。你认为是他冷酷无情，他觉得是你无理取闹。你期待他后悔，他希望你改变，最后只能互相错过。
而我判定责任的标准从来只有一个，谁更有需求，谁就要付出得更多。挽回的人，一定是付出更多的一方。因为他想走，你想留，就凭这点，你就没法怨天尤人，不如给自己设定一份挽回计划。
其实，大多数女人并非不知道如何挽回男人，只不过是做不做得到的问题。而设定挽回计划的目的主要是帮你监督自己和认清局势。
（挽回计划模板仅供参考，可根据实际情况进行调整，并加上具体内容）
挽回不做好计划，就像考试不复习，上阵杀敌不带武器一样。结果就是以卵击石，落荒而逃。
而当你准备好这一切的时候，剩下的最重要的，并不是技巧和话术，而是心态的博弈和思维的兼容。
2）求同存异，抚今追昔
首先是求同存异，接纳对方与你思想上的不同，并营造良好的沟通氛围，让两种观点可以合理共存。
比如他爱吃苹果，而我爱吃梨怎么办？很简单，他吃他的苹果，你吃你的梨，能在一起吃水果，不比什么都重要吗？
你要知道，任何需求，都有它的合理性。不要总拿自己的尺，来衡量别人的度。
举一个最近常见的女挽男的情景。女生恐婚恐育，而男生对这事有迫切的期待。俩人谈不拢，啪，分手了。分手后女生想挽回，就尝试约男生出门。结果男生不仅拒绝了，还再次纠结于结婚生子的问题上，结果俩人聊崩了。
于是过了3天，我让女生重新找时机，直接打电话给男生，重新去聊这个话题。
·具体表达：
1.我很感谢你能这么迫切想跟我结婚（表示认同和理解）
2.我之前拒绝讨论这个问题，不是不信任你，而是从小我父母的婚姻模式让我感到害怕（合理化）
3.结婚生子确实是一个很重要的步骤，我也觉得你确实能做好一个丈夫和父亲的角色。（接纳和赞美）
4.之前是我误会你了，其实你也是为我考虑，想让我们的关系更稳定些。（求同）
5.但我想等我工作和个人心态更稳定些了，再跟你一起好好规划这事，好吗？（存异）
结果男生非常感动，当天就主动约了女生见面约会，也没有再急着催婚。
只要你能真正做一番这样接纳性的表达，对方反而会感到不好意思，为你的大度和宽容感到羞愧。而且出于沟通间的交换原则，当你站在他的同一阵营，传递正向情绪，他也很难再向你发难。
其次是抚今追昔，请牢记自己的目的，唤醒对方的初始期待（Initialexpectation）
当你在挽回中忍不住要崩溃、攻击对方的时候。
想想你们快乐的日子，想想你失恋后的痛苦，想想你此行的目的，你就不会聊崩。
如果你在分手后，一想起对方想到的不是遗憾和不舍，而是不甘和委屈。那你一定会去攻击对方，向对方索取。因为你觉得你才是这段感情的受害者，你觉得这段感情里，你受到了不公平对待。
可我们却往往忘了一个事实：先离开的人并不狠心，他们也只是被伤透了心。
如今有多失望，当初就有多期待。
而我们可以做的，非常重要的一点，就是通过增加回忆价值，来唤醒对方对你的初始期待。一个人的情感需求，是不太容易变化的，所以他一开始为什么会爱上你，就还会因此再次爱上你，而你要做的，就是帮他清除阻碍，趋利避害，再次对你产生爱的感觉。
也许，他喜欢你的独立、果敢，但后来你对他的托付心态越来越重，一点也不洒脱了。
也许，你们刚在一起的时候，你很热衷于给他做饭，但后来你忙于工作，开始拿外卖应付了事。
也许，你曾经会尊重他的决定，为他的一点小成就而感到骄傲自豪，但后来你对他知根知底，就再也没有那种崇拜的目光了。
你以为他变了，变冷淡了，变自私了。但你有没有想过，其实你也早已不是他最初期待的样子了。
人生若只如初见，何事秋风悲画扇。
岁月真的无可回头了吗？其实未必。抱着初见时的憧憬和克制，做回那个美丽、自信、懂生活、能包容的女人，然后你就会发现，那个满身疲惫离开你的男人，会回首，微笑着向你跑来，给你一个无比温暖的拥抱。
挽回一个人，难吗？
其实不难。
因为人生中的很多时候，我们都是自己在给自己增加难度。
当我们不那么盲目地赶路，而是停下脚步，重新找一个方向时，才会猛然发现，长久稳定的爱，其实就在不远处。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！
1、现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
A.是（5分）
B.否，全部删除了（0分）
2、你们分手的原因是什么？
A.客观原因，家里不同意（1分）
B.异地恋，没有未来（2分）
C.TA认为我脾气很差，我们性格不合适（3分）
D.有第三者介入我们的感情（0分）
E.我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手（5分）
F.我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉（6分）
3、以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个？
A.一个人爱另一个人，就应该爱TA的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢（2分）
B.感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导（4分）
C.强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法（1分）
D.感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出（6分）
4、在表达一件事情上，你更看重什么？
A.说话表述的精确程度（2分）
B.说话给对方感受到的强烈印象（1分）
C.说出的话周围的人是否感到舒服（6分）
D.说出的话所能达到的最终目标（4分）
5、你认为自己的情感上的基本特点
A.情绪化严重，经常控制不住自己的脾气（0分）
B.自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复（2分）
C.一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气（6分）
D.感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒（3分）
6、曾经挽回过前任吗？
A.挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回（4分）
B.没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口（2分）
C.挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我（0分）
D.试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福（6分）
完整版测试题及答案可私信获取
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