许多女生问我：
我怎么知道一个男人他是不是真的爱我呀？他对我挺好的，但还是出轨了，他到底是爱我还是不爱我呢？
真相往往很简单，用不着那么多分析，你感到开心的时候才是爱，你觉得不开心了，说明他不爱你。
有人说，一个人是否爱你，不能看他说什么，要看他为你做了什么。
关于这个，我有不同的意见。
我认为爱一个人的真相，藏在感受当中。
假如他说爱你，你感受到被他爱着的愉快，这才叫爱，并不是他为你做了许多事就叫爱。做了再多如果你感受不到，那么你们之间就没有爱的流动。反之同样。
爱的真相，既不是体现在语言里，也不体现在行动上，它藏在一个人的感受里。
我们常常犯的一个错误就是，先入为主地看中道理，而不尊重感受。比如你的父母痛斥你的电竞爱好，逼迫你选择医学专业。他认为你应该有好的前途，这确实是他在为你好，他说得也很有道理，但是他没有尊重你的感受，此刻，你们之间就没有爱的流动，他的意见就成了强迫。
真相就是，他不是真正的为你好，逼你做医生或者逼你跟经济条件好的人结婚，只是他内心期待的一种投射。
父母们希望你过的生活，是他们心中认为最好的生活，也就是他们曾经渴望过上的生活。可以说孩子被当成了一个继承父母理想的工具人。
在我小时候父母经常跟我说“你不好好学习，考上好大学，怎么能找到好工作”，很长时间里我纠结于他们给我的压力，其实仔细想想，这是因为他们没有考上好的大学，没有找到好的工作，这是他们的人生经验和遗憾在向我身上投射，说到底与我无关。
当下那一刻，他们看到的是自己的人生理想未实现的遗憾，不是我的人生理想。当下那一刻，他们看到的是自己的内心，不是我的内心。我可以说，那时他们不是在爱我，只是透过我看到了他们曾经的痛苦，于是以爱之名逼迫我。我的感受是痛苦难捱的，这就是他们没有在真正爱我的真相。
从精神分析理论来看，一个人的行为达成了何种效果，其实就是他潜意识里的真正目的。比如一个人对你说“我这么做是为你好”，但是他的言语和行为让你难受，让你怀疑自己，那么他的真实目的就是打压你，真相是他把自己内心的恐惧和自卑施加在你头上。
如果男生一直在对你发泄情绪，那么事实的真相就是，他需要把这些发泄出来，需要把这些痛苦让你来承受，当然，那时候你肯定感觉不到被爱。
等等，这并不是说所有令你感受不佳的人都不爱你。
只是在那一刻，他的个人需求占据了上峰。他不可能全神贯注的爱你一辈子，你的父母亲、爱人也有自己的兴趣爱好，有自己的思想和人生，他令你感受不佳的那一刻，往往是他自我精神和需求的体现。
也就是说，爱人有时候会自私。
那些令我们感受不佳的爱，其实是伴侣的自私之爱。这个自私之爱，有时候表现为占有欲，有时候表现为付出感，有时候甚至表现为对你自由意志的掠夺打压。
这样的爱是单方面的，无法流动的。
他仍然是爱你的，但他抽空爱了一下自己。
人们往往很难接受伴侣的自私之爱。
其实这是大家的通病，现代人有一个很大的误区是什么呢，就是把那些不适感和自己认为不对的东西，完全的割裂，完全的对立。
我不喜欢的，就坚决不要；我受不了的，谁也别想让我受着；我讨厌的，就是大坏蛋；我认为罪不可恕的嫌疑犯，就应该马上杀死。
那么，那个不够爱我的人，他也不配继续爱我。
因为他作为一个人时，表现出了自私和惰性，表现出了利己性，他忽视过你，给过你负能量，你就把他放到了对立面上，否定他。
你似乎只允许一个人全身心的爱你，不允许他抽空爱一下自己，当他爱自己的时候，你就质问他“你凭什么那么自私，你不是说你爱我吗，你爱我就这么让我生气？”
度无缝连接地保护自己，却不允许对方自私一刻。这何尝不是一种自私？
其实了解了之后，我们就能理解了，很多问题不在爱不爱上，都在两个人的感受上。
他让你觉得不爽的时候，没错，他在那一刻没有真正的爱你。但是那一刻你可以选择真正的爱他。
你让他觉得不爽的时候，没错，你在那一刻也没有真正的爱他。但是那一刻他可以选择真正的爱你。
相爱不就是互相妥协吗？
如果你只允许他完全的满足你顺从你，那和一个没有思想的婴儿无限向母亲索取有什么区别？
爱情是建立在两个人都有平等自由的意志的基础上，如果你不想让对方拥有平等自由的意志，只想要一个溺爱自己的妈，那么恋爱根本没有必要。
大家经常一不开心就逃避。当父母亲说为了你好的时候，你奋起反抗，不顾一切地逃离家庭。当伴侣压抑不住内心的需求，冲你发脾气控制你的时候，你歇斯底里，头脑一热又要逃离。
可你有没有想过，你逃了，只是顾着自己的感受，另一个人呢？
解决问题的办法不是只有逃离，爱情的世界也不是只有两个面。
从精神分析的理论来讲，挽回最好的破解之法是：创造令对方开心的感受。
为什么他排斥你的挽回，因为当时你令他感受到的并不是爱，是压力，是你内心的冲突的投射。
当有人问我：老师，为什么我做了这么多他都看不到，他不在意我了吗？
我就会反问：你做的那些，会给他带来好的感受吗？
如果答案是否定的，原因就很明显了啊，趋利避害，远离不开心，这是人之常情，并不是你做的越多，他就要越感动。
促使一个人再次选择你，是因为跟你在一起能开心，不是因为你做的令人感动。
只是我们经常不小心把爱和投射混为一谈。你内心希望他成为一个怎样的伴侣，其实就像你爸妈期待你成为一个怎样的孩子，那是你内心的渴望，你的渴望太多太迫切，给伴侣带来了压迫感，所以他并不开心。
如果你看到他一直不开心，你应该要反思一下，你的所作所为是爱吗？还是一种内心的投射呢？
有时你的个人需求占据了上峰，可你根本意识不到，你以为自己的付出是爱，可是看看对方的反应，如果他的感受很差，那说明你们之间根本没有爱的流动，要么是你没有满足他的真正需求，要么就是你完全在投射自私的内心。
伴侣的心情是挽回的指路灯，让他开心的办法其实有很多，比如讲开心的事情逗他笑，分担他的忧愁让他轻松。可我发现挽回的时候，你们经常本末倒置，想让对方逗自己开心。他不逗你开心，你就陷入到“他根本不爱我，我干嘛还有死乞白赖的挽回”的负能量当中。
我说过，爱不是一个绝对的概念，而是每个人心中不同的概念，只要符合那个人心中的概念，让他感到开心和快乐，那么他就会感受到爱，感受到你爱他。
你千万不要纠结他是不是还爱你了。
人格是流动的，就不能说人性只是固定的善与恶，也不能绝对的评判一个人是爱你还是不爱你。人性有很多种表现，爱也有很多种表现。有的人在一起那么久，渐渐不爱你了，这和需求的改变有关，那么就享受此刻的亲密就好，不要强求对方非要满足你，不要用“你就是不爱我了”来标签对方的行为，这样不利于我们在爱情当中创造良好的感受。
我们爱的目的是不辜负自己，不是不辜负对方。所有感情最后都要汇总到自己的感受当中，一段感情，不管是刚开始谈，还是在挽回中，最重要的永远都不是物质和价值之类的东西，而是你们双方的感受。
感到开心，就是爱。感到不开心，就是不被爱，不被爱的时候试着去爱一下对方，不行再说，就这么简单。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
1、现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是5分
否，全部删除了0分
2、你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意1分
异地恋，没有未来2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适3分
有第三者介入我们的感情0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉6分
3、以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出6分
4、在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度2分
说话给对方感受到的强烈印象1分
说出的话周围的人是否感到舒服6分
说出的话所能达到的最终目标4分
5、你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒3分
6、曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福6分
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#感情#
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。